Katarina
    Vertrauter Lehrer
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    Vertrauter Lehrer
    Von81.00EUR/ Std

    Privater Yoga Unterricht von in Indien ausgebildete Yogalehrerin

    Yoga ist mehr als nur Asanas. Es sollte dich deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

    In der Yogastunde konzentriere ich mich darauf, stressbedingte Probleme wie enge Hüften, steife Nacken und Schultern, Rückenschmerzen und alle anderen Probleme, die auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen sind, zu beseitigen.


    Wenn du neu im Yoga bist oder schon ein Pro-Yogi bist, passe ich die Stunde an deine Bedürfnisse an, mit leichteren und anstrengenderen Optionen.

    Während des Unterrichts achte ich auch auf die richtige Atmung auf, um die größte Vorteile von Yoga Asana zu erzielen. Ich integriere Pranayama, Yoga Nidra sowie Meditation, um deine Yoga Erfahrung großartig zu machen.

    Zusätzliche Informationen

    Du brauchst nur eigene Matte :) Lass uns starten!

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Köln, Deutschland

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    Allgemeine Informationen

    Alter:
    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    60 Minuten
    Unterrichtet in :Deutsch, Englisch , Kroatisch

    Über mich

    Wer bin ich?

    Mein Name ist Katarina und ich bin Personal Trainerin, Gruppenfitnessleiterin und Yogalehrerin,und wohne und arbeite in Köln. Ich praktiziere einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil und möchte DIR helfen, dasselbe zu erreichen.


    Was ist meine Mission?

    Ich will dir helfen, dich körperlich und geistig zu stärken. Fitness bedeutet nicht nur, Muskelmasse aufzubauen oder sich einen Traumkörper zu schaffen. Es ist eine Lebensweise, eine Abwechslung vom Alltagsstress.

    Durch den Prozess, in dem du selbst stärker wirst und deine Grenzen überschreitest, profitierst du nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene enorm. Wenn du dich körperlich fit machst, wirst du auch geistig fit.

    Was ist meine Vision?

    Ich möchte das Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil als Lösung und Vorbeugung von körperlichen und geistigen Erkrankungen verbreiten, die aufgrund unserer Lebensweise auftreten - von morgens bis abends arbeiten, sich kaum bewegen, sich keine Zeit für sich selbst nehmen.

    Ich habe mich entschieden, mich auf das zu konzentrieren, was am wichtigsten ist, und das ist das WOHLBEFINDEN. Ich habe meinen Teilzeitjob als Fitnesstrainerin (und Hauptjob als Architektin verlassen) in meine Berufung verwandelt und möchte die Menschen ermutigen, sich mehr zu bewegen, aktiv und gesund zu bleiben. Wie die Römer sagten, MENS SANA IN CORPORE SANO ("ein gesunder Geist in einem gesunden Körper").



    Was sind meine Qualifikationen?

    -Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

    -Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

    -Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

    -Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    -Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    Was kann ich für dich tun?

    Möchtest du abnehmen? Stärker werden? Flexibler werden? Aktiver sein? Dich herausfordern und pushen? Dich entspannen und deine Zeit für eigenes Wohlbefinden widmen? Dann bist du hier genau richtig.

    Bildung

    -Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

    -Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

    -Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

    -Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    -Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

    Erfahrung / Qualifikationen

    Personal Trainerin und Yogalehrerin mit internationaler Erfahrung, mit mehr als 100 Kunden gearbeitet
    -ich ‌möchte‌ ‌mit‌ ‌Dir‌ ‌zusammenarbeiten‌ ‌und‌ ‌dir‌ ‌helfen,‌ ‌Dein‌ ‌bestes‌ ‌Selbst‌ ‌zu‌ ‌erreichen

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    Verfügbarkeit einer typischen Woche

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    Myriam
    Nutzen Sie das individuelle Pilates-Coaching online oder per Video
    Bereit, neue außergewöhnliche Empfindungen während des PILATES-Trainings mit einem originalen zweijährigen Training in der Schweiz und über die Vereinigten Staaten (Mattenarbeit, Maschinen, Vertiefung der Anatomie) mit einem von Josephs Pilates-Assistenten zu entdecken Keine Zeit vor Ort oder draußen zu kommen? Sie würden gerne regelmäßiger umziehen, haben aber unregelmäßige Termine, die es schwierig machen, Schulungen zu finden? Sie wurden operiert oder haben sich verletzt, verstaucht etc. und suchen ein persönliches Fitnesstraining? Neugierig? :) :) Der Unterricht findet online statt. Ich baue massgeschneiderte Kurse nach den Bedürfnissen und Wünschen der Studierenden. Profitieren Sie von einem individuellen und interaktiven Parcours zwischen Körper und Geist und entdecken Sie eine Tiefenmuskulatur, die Sie so noch nicht kannten. Wir trainieren: Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Rumpfmuskulatur, Körperhaltung, Kernkontrolle, Gleichgewicht, Koordination, Stabilität und vieles mehr Gruppenunterricht Einzelunterricht für alle Ebenen für jedes Alter Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie in eine neue Balance des Lebens einzutauchen - LIVE & ON VIDEO, ganz nach Ihren Wünschen! :)

    Georgina
    Private at Home Yoga Instructor 🧘🏽‍♀️ mit Sitz in und um Zürich, Schweiz 🇨🇭in DE | DE
    Ich bin zertifizierte 200YTT Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus und wohne in Zürich 🇨🇭 und bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch. Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga. Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um die Vereinigung geht (das Wort selbst bedeutet „Vereinigung“ von Körper, Geist und Seele). Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat viele Vorteile, wie z. Ich kann spezifische Klassen auf Ihre Bedürfnisse oder Zielgebiete zuschneiden, es ist viel persönlicher, aber auch intensiver, da Sie nicht wie in einer großen Klasse untergehen. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, Ihnen zu helfen, der beste Yogi zu werden, der Sie sein können, während Sie in Ihrem eigenen persönlichen Tempo gehen. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktieren Sie mich einfach, ich helfe Ihnen gerne und unterstütze Sie dabei, das Beste für Sie zu finden. Ich kann zu Ihnen kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online. Ich kann auch in der Schweiz herumreisen, aber bitte kontaktieren Sie mich vorher, um dies zu organisieren. Viel Liebe 💗 Georgina 🧘🏽‍♀️ — Ich bin eine 200YTT zertifizierte Yogalehrerin und habe meine Ausbildung in Ubud, Bali, erfolgreich abgeschlossen. Ich komme ursprünglich aus Zürich 🇨🇭und wohne auch hier. Ich bin Muttersprachlerin in Schweizerdeutsch und Englisch. Ich unterrichte Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga. Ich habe eine große Leidenschaft für Yoga und liebe es, meine Leidenschaft mit anderen zu teilen, da es beim Yoga um Union geht (das Wort selbst bedeutet „Union“ aka „Verbindung“ des Körpers, Geists und der Seele). Das Lernen im Einzelunterricht oder in einer kleineren Gruppe hat an sich viele Vorteile, wie zB ich spezifische Lektionen auf deine Anforderungen oder Zielgebiete zuschneiden kann, außerdem ist es auch viel persönlicher, aber auch intensiver, da du nicht so leicht wie in einer großen Gruppe untergehst kannst. Meine ganze Aufmerksamkeit wird darauf gerichtet sein, dir zu helfen, den besten Yogi zu werden den du sein kannst, in deinem eigenen Tempo. If du daran interessiert bist, mehr zu erfahren oder eine Lektion zu buchen, kontaktiere mich einfach und ich helfe dir gerne dabei, das Beste Angebot für dich zu finden. Ich kann entweder zu dir nach Hause kommen oder wir finden eine andere Lösung. Bei Bedarf unterrichte ich auch online. Ich kann auch in der Schweiz-weit unterrichten, aber bitte kontaktiere mich vorher, um dies zu organisieren. Mit viel Liebe 💗 Georgina 🧘🏽‍♀️

    David
    Fitnesskurs von Ex-Soldaten. Entzünden Sie Ihr Vertrauen!
    Fitness ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Es erhöht das allgemeine Selbstvertrauen und den großartigen Körperbau! Es stärkt auch Ihre Immunität und Stärke! Ich habe 2 Jahre beim Militär gedient. Absorbiert alle wesentlichen Fitnessübungen, die einen echten Unterschied in Ihrem Leben machen! Trainiere mit mir und lass uns einen echten Unterschied in deinem Leben machen! Ich plane alle Kurse nach Ihren Fähigkeiten und Fortschritten! Fühlen Sie sich frei, mir Feedback zu geben, damit ich den Kurs weiter verbessern kann, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden! Ich kann fließend Englisch, Mandarin sprechen. Anfänger-Mittelstufe Deutsch! Begleite mich!

    Melanie
    Gesangsunterricht, Technik, innere Blockaden lösen
    Ich bin professionelle Sängerin und Musikerin, Musiktherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Motivationscoach. Ich arbeite kreativ, intuitiv und auch medial. Ich helfe dir dein stimmliches und inneres Potential zu finden, zu entfalten und auszubauen. Du fühlst dich angesprochen? Dann melde dich gerne bei mir.

    Melkys
    Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
    Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

    Jessica
    Hatha Yoga & Meditation (Rücken, Anti-Stress, Vinyasa Flow u.v.m) durch international zertifizierte Yogalehererin
    Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen