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Von81.00EUR/ Std

Privater Yoga Unterricht von in Indien ausgebildete Yogalehrerin

Yoga ist mehr als nur Asanas. Es sollte dich deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

In der Yogastunde konzentriere ich mich darauf, stressbedingte Probleme wie enge Hüften, steife Nacken und Schultern, Rückenschmerzen und alle anderen Probleme, die auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen sind, zu beseitigen.


Wenn du neu im Yoga bist oder schon ein Pro-Yogi bist, passe ich die Stunde an deine Bedürfnisse an, mit leichteren und anstrengenderen Optionen.

Während des Unterrichts achte ich auch auf die richtige Atmung auf, um die größte Vorteile von Yoga Asana zu erzielen. Ich integriere Pranayama, Yoga Nidra sowie Meditation, um deine Yoga Erfahrung großartig zu machen.

Zusätzliche Informationen

Du brauchst nur eigene Matte :) Lass uns starten!

Ort

Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Köln, Deutschland

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Allgemeine Informationen

Fachkenntnisse:
Alter:
Kinder (7-12 Jahre alt)
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer:
60 Minuten
Unterrichtet in :Deutsch, Englisch , Kroatisch

Über mich

Wer bin ich?

Mein Name ist Katarina und ich bin Personal Trainerin, Gruppenfitnessleiterin und Yogalehrerin,und wohne und arbeite in Köln. Ich praktiziere einen aktiven und ausgeglichenen Lebensstil und möchte DIR helfen, dasselbe zu erreichen.


Was ist meine Mission?

Ich will dir helfen, dich körperlich und geistig zu stärken. Fitness bedeutet nicht nur, Muskelmasse aufzubauen oder sich einen Traumkörper zu schaffen. Es ist eine Lebensweise, eine Abwechslung vom Alltagsstress.

Durch den Prozess, in dem du selbst stärker wirst und deine Grenzen überschreitest, profitierst du nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger Ebene enorm. Wenn du dich körperlich fit machst, wirst du auch geistig fit.

Was ist meine Vision?

Ich möchte das Bewusstsein für einen aktiven Lebensstil als Lösung und Vorbeugung von körperlichen und geistigen Erkrankungen verbreiten, die aufgrund unserer Lebensweise auftreten - von morgens bis abends arbeiten, sich kaum bewegen, sich keine Zeit für sich selbst nehmen.

Ich habe mich entschieden, mich auf das zu konzentrieren, was am wichtigsten ist, und das ist das WOHLBEFINDEN. Ich habe meinen Teilzeitjob als Fitnesstrainerin (und Hauptjob als Architektin verlassen) in meine Berufung verwandelt und möchte die Menschen ermutigen, sich mehr zu bewegen, aktiv und gesund zu bleiben. Wie die Römer sagten, MENS SANA IN CORPORE SANO ("ein gesunder Geist in einem gesunden Körper").



Was sind meine Qualifikationen?

-Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

-Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

-Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

-Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

-Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

Was kann ich für dich tun?

Möchtest du abnehmen? Stärker werden? Flexibler werden? Aktiver sein? Dich herausfordern und pushen? Dich entspannen und deine Zeit für eigenes Wohlbefinden widmen? Dann bist du hier genau richtig.

Bildung

-Yoga Alliance® zertifizierte Yogalehrerin, Ekkatva Yogshala, Rishikesh, Indien

-Personal Trainer, Proton Fitness Academy, Bangalore, Indien

-Les Mills BodyCombat Instructor, Köln, Deutschland

-Les Mills CXWORX Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

-Les Mills BodyPump Instructor, (Initial + Advanced Level), Berlin + Frankfurt, Deutschland

Erfahrung / Qualifikationen

Personal Trainerin und Yogalehrerin mit internationaler Erfahrung, mit mehr als 100 Kunden gearbeitet
-ich ‌möchte‌ ‌mit‌ ‌Dir‌ ‌zusammenarbeiten‌ ‌und‌ ‌dir‌ ‌helfen,‌ ‌Dein‌ ‌bestes‌ ‌Selbst‌ ‌zu‌ ‌erreichen

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Schicke eine Nachricht an Katarina und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

Verfügbarkeit einer typischen Woche

(GMT -04:00) New York
Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
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Hallo zusammen, Derzeit lebe ich in Thailand und bin seit 2021 zertifizierte Yogalehrerin. Mein Teacher Training habe ich in Koh Phangan, Thailand bei der sachkundigen Valerie Jeremijenko (Phd, ERYT 500) absolviert. Kurz darauf hatte ich die Ehre, Schüler in ihrem Yogazentrum zu unterrichten. Außerdem habe ich Erfahrungen mit Kindern von 7-14 alt. Während meines Aufenthalts in Thailand habe ich Kindern der Open Heat Charity Yoga beigebracht. Dieser Kurs ist für alle geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Sie können wählen, ob Sie eine entspannendere Klasse einer anspruchsvolleren Klasse vorziehen. Lass es mich wissen.

Marian
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Gibt es Probleme in Ihrem Leben, die nicht einfach zu lösen sind? Oder möchten Sie sich einen guten Überblick über Ihre beruflichen Qualitäten verschaffen? Stehen Sie vor einer Wahl und können Sie nicht wählen? Möchten Sie durchsetzungsfähiger werden, wissen aber nicht wie? Tun Sie nicht, was Sie wollen, sondern was andere wollen? Es gibt also noch mehr Dinge zu denken, mit denen Sie zusammensitzen können, fragen Sie mich einfach! Digitales Coaching ist möglich: per Webcam, Skype oder Mail. Telefon-Coaching ist ebenfalls eine Option. Ich bin zertifizierter Psychologe sowie Arbeits- und Organisationspsychologe (Universität, MSc) und verwende Techniken aus persönlichem Coaching, Dilemma-Beratung, kognitiver Psychologie und Imaginationstechniken. Das Einfühlen in Ihre Situation spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Darüber hinaus habe ich Erfahrung als Schauspieler in Rollenspielen und habe Kulturwissenschaften (BA) studiert.

Pascal
Englisch Konversation mit strukturierten Korrekturen in Grammatik und Aussprache bei mir oder per Skype
Konversation auf Englisch Dann helfe ich ihm, sie zu korrigieren und komme zurück zu den Grammatik- und Ausspracheregeln. Nach dem Unterricht hat mein Schüler eine Liste mit Phrasen und Wörtern zum Üben, wenn er / sie den nächsten Unterricht vorbereiten möchte. Konversation auf Französisch mit Hinweis auf die Fehler des Schülers, dann Korrektur seiner Fehler durch den Schüler mit meiner Hilfe. Grammatik und Aussprache weisen auf wiederkehrende Fehler hin. Nach der Lektion wird mein Schüler eine Reihe von Phrasen und Wörtern zum Üben haben, wenn er die nächste Lektion vorbereiten möchte.

Myriam
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Larissa
200-Stunden-Multistyle-Yoga-Lehrer und 50-Stunden-FlyHigh-Yoga-Lehrer / Medizinstudent mit Berufserfahrung
Yoga ist ein erstaunliches Werkzeug, das ich vor über 10 Jahren entdeckt habe. Mit Hilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie seit Jahren mit sich herumtragen. Anschließend schaffst du Raum für Neues in deinem Körper und Leben! Sehen Sie nicht zu, wie der Prozess bei anderen abläuft, sondern beginnen Sie noch heute. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis kommt von Ihrem eigenen Input. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Ihre Reise mit einer Vielzahl von Zwecken zu beginnen - sei es Gewichtsverlust, Straffung, Stressabbau, Kontrolle von Emotionen, durch eine schwierige Phase im Leben gehen, Schmerzen und Symptome heilen, in Form bleiben, die Flexibilität verbessern oder trainieren, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen machen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.

Barbara
Coaching für Musiker, Begleitung von Wettbewerben, Konzertexamen
Konzertkünstler und Hypnotherapeut begleitet Musiker bei der Vorbereitung von Prüfungen, Wettbewerben, Konzerten Unterstützung bei Vorbereitung / Prüfungen, Wettbewerben und Konzerten. Als Konzertkünstlerin und Lehrerin begleite ich Musikerinnen und Musiker bei der Vorbereitung auf ihre Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte Ich arbeite auf folgenden Achsen: Konzentration und Gedächtnis, Interpretation und Aufführung, Umgang mit Emotionen für Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte, Körperhaltung, Korrektur, Prävention, Atmung, kurz-, mittel- und langfristige Organisation der Instrumentalpraxis. Als zertifizierter Hypnotherapeut arbeite ich auch mit Erickson'scher Hypnose, wenn meine Klienten es wünschen, um ihnen zu helfen, sich von Blockaden oder anderen psychologischen/emotionalen Hindernissen zu befreien und so ihre Ziele auf fließende und effektive Weise zu erreichen. Das erste Gespräch ist unverbindlich. Vor der ersten Sitzung empfiehlt sich ein kurzes Telefonat. Online- und persönliche Sitzungen in Paris 75010, in der Nähe des Rathauses im 10. Arrondissement.

Marcin
Personal-/Fitness-Training, Bodyweight-Training, Calisthenics
Ich habe Sportunterricht (Bachelor und Master) absolviert. Ich bin international zertifizierter Tennistrainer, aber auch Fitness oder Personal Training nehmen eine große Rolle in meinem Leben ein. Ich möchte meine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil teilen und die körperliche Entwicklung meiner Schüler fördern. Ich bin verfügbar, um von zu Hause/online, im Freien oder im Fitnessstudio zu trainieren Ich konzentriere mich hauptsächlich auf Körpergewichtsübungen, kann das Training aber auch an die Bedürfnisse des Kunden anpassen