Gina
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    Von34.00EUR/ Std

    Meditation, Yoga und Ernährung (ausgeglichenes Leben, Selbstpflege).

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Möchten Sie ein gesundes Leben führen? Und trotzdem haben Sie Gewohnheiten, die schwer zu ändern sind?
    Ich habe 10 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation. Ich habe Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und Privatunterricht.
    Außerdem kann ich mein Wissen über gesundes Kochen und Ernährung weitergeben.

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Berlin, Deutschland
    Online via Webcam

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    Allgemeine Informationen

    Fachkenntnisse:
    Alter:
    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten
    Dauer:
    45 Minuten
    Unterrichtet in :Englisch , Deutsch, Spanisch, Urdu

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    Juliana
    YOGA & Meditation mit einem international zertifizierten Lehrer
    Ich habe eine Mutter als Hauptmentorin und Inspiration und praktiziere Yoga seit meiner Geburt. Ich habe mich auf Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Schulen in Indien, Brasilien und Thailand spezialisiert. Ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Ayurveda-Medizin, Feng Shui, natürlicher Heilung, Reiki und einem rohen veganen Lebensstil. Meine Fachgebiete für Meditation umfassen (Zen, Metta, Transzendentale, Achtsamkeit, Vipassana). Zu meinen beruflichen und spirituellen Erfahrungen gehört das Unterrichten am Bodhisattva Buddhist Center, die Gründung und Organisation von Yoga & Mindfulness-Veranstaltungen, Retreats und Stipendienprogrammen. Ich kann Klassen in Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch für Gruppen oder Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen und Glaubensrichtungen unterrichten.

    Samia
    Recettes et cours de cuisine für Amateure en ligne
    Die Küche ist auf jeden Fall unübertroffen und unzufrieden. Sie ist zufrieden mit der Zufriedenheit, dem Essen, der Partage und dem Geschmack der Papillen. C'est pour moi une immense fierté de partager avec vous ce plaisir sous forme de cours de cuisine décomplexés pour amateurs en ligne. Je vous vorschlagen un Katalog variés en salé / sucré (Pâtisserie): Küche française, tunisienne, italienne, algerienne ... Avec des recettes que vous choisirez ou que je vous Proposerai bien évidemment je vous donnerai la liste des ingrédients et matériel à préparer en avance. Mise à part la profression technik mes cours ont verschiedene objektive: Communiquer, Découvrir d'autres Kulturen et saveurs, Eveil des sens, Se sociabiliser, Anti-Gaspillage, Apprentissage alternatif., Autonomie, Se responsabiliser, S'épanouir et s'amuser. Le tout dans une bonne Ambiente, Sympathie und Conviviale avec des horaires flexibles et des conseils personnalisés selon le besoin et surtout selon votre personnalité.

    Prachi
    Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.
    Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

    Seim
    Koreanisch lernen mit Seim/Koreanisch kochen lernen / Willkommen! 안녕하세요 반갑습니다
    Von total Anfänger bis Business Niveau (Ich habe in Korea auch gearbeitet) kannst du mit mir real-life-Koreanisch lernen! Ich wohne in Deutschland seit 2018 Nov. und studiere Jura. Es macht mir viel Spaß, Koreanisch zu lehren und koreanische Kulturen mit anderen zu teilen. Ich versuche, meiner Studenten auch solche Freude zu geben, eine andere Sprache und Kultur zu lernen und erfahren. Wenn du mit mir lernst, kannst du Koreanisch nicht nur effizient sondern auch mit Spaß lernen! Ich freue mich auf unser Treffen on/offline :D ***Erfahrung*** Ich habe angefangen, Koreanisch zu lerhren, als ich 2014 Austauschstudium in Russland gemacht habe. Wenn ich nicht bezahlt gelehrt habe, habe ich meinen internationalen Freunden geholfen, die Koreanisch lernen wollten. ***Mein Unterricht für Koreanisch wird..*** 1. Wenn du ein ganz Anfänger bist..... Wir werden mit dem Alphabet anfangen. Das koreanische Alphabet heißt "Hangeul". Ich weiß, dass es sehr schwer sein kann, ein fremdes Alphabet zu lernen. Aber keine Sorge. Ich habe selbst gemachte Lerhrmaterialen und diese Materialen sind eine von einfachsten und schnellsten Wegen, Hangeul zu lernen. 2. Wenn du Anfänger bist und Hangeul weißt..... Nach Level checking werden wir mit Grammatik anfangen. Keine Angst. Grammatik ist, wie man einen Satz zu bauen. Heißt, wir werden vielfältige Satze bauen und sprechen! Um einen Satz zu bauen, braucht man neben Grammatik auch Vokabel, also Wörter. Deswegen werden wir Vokabel beim Grammatik Üben üben. In diesem Prozess wirst du koreanische/s Kultur, Essen, Verhaltensweise usw. 3. Wenn du nur/speziell Sprechen üben willst..... Du hast eine richtige Lehrerin gefunden. Ich werde dir jedes mal ein neues Thema und Satzformulierung, die du dafür brauchst, dass du über das Thema erzählst. Das Thema kann vielfältig sein.- Serien, Filmen, Politik, Wirtschaft, Umwelt, Kochen, Hobby usw. Nach der Klasse werde ich deine Formulierung oder benutzte Wörter korrigieren oder besser machen, damit du wie ein Native Speaker sprechen kannst. Ich werde Korrektur nicht während des Unterrichts machen sondern nach dem Unterricht, weil du damit während des Unterrichts mit mir mehr sprechen kannst und deine Fehler/Gewöhnheiten beim Sprechen wiederholen kannst. (Dafür bräuchte ich dein Einverständnis, unser Sprechen aufzunehmen) Diese Korrekturen wäre dir unglaublich hilfreich und du kannst solches Buch oder Materialen nirgendwo finden, weil sie nur für dich und durch dich gemacht werden. ***Mein koreanisches Cooking Class*** Willst du Dalgona von Squid Game probieren? Willst du koreanische Gerichte, wie Japchae, Bibimbap, Bossam, Bulgogi, Kimchi, Mandu, Gimbap usw. nicht jedes mal im Restaurant essen sondern auch zuhause günstig kochen? Ich bin für dich da! Ich werde alle wichtige Zutaten vorbereiten und zu dir kommen. Du wirst dafür überrascht, dass die gewöhnliche Zutaten so neu kombiniert und lecker werden können! Cooking Class kann nur persönlich durchgeführt werden. Gebrauchte Zutaten müssen neben dem Unterrichtsgebühr bezahlt werden. ***Erfahrung über Cooking Class*** Ich habe angefangen, Koreanisch zu lerhren, als ich 2014 Austauschstudium in Russland gemacht habe. Wenn ich nicht bezahlt gelehrt habe, habe ich meinen internationalen Freunden geholfen, die Koreanisch lernen wollten. 2016-2017 habe ich im Bereich Marketing in einer Lebensmittelfirma, CJ in Seoul, Korea gearbeitet. Da habe ich mein Verständnis über Lebensmittel, Zutaten, Kochen und Industrie ergänzt. 2017-2018 habe ich al Reiseführerin in Prag, Tschechien gearbeitet. Da habe ich mit meiner Kommunikationsfähigkeit mit vielen Touristen Kultur und Geschichte geteilt.

    Sara
    Stretching Circus - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr
    Möchtest du den Spagat lernen, benötigst du mehr Flexibilität für deinen Sport oder möchtest du generell flexibler werden? Die Standard-Dehnmethoden deines Sportvereins und YouTube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen viel schwerer, ihre Mobilität zu verbessern. Daher müssen sie mit besonders ausgefeilten Techniken und mit Vorsicht vorgehen, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich verwende eine Kombination verschiedener Methoden, die Dehnung mit Training kombinieren: Meine Übungen dehnen und stärken gleichzeitig die Muskeln und wirken sich somit positiv auf das Zentralnervensystem aus, das wiederum die Dehnung steuert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atem- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisierung für verbesserte Signalübertragung -> Nervensystem ● abwechselnde Spannung und Entspannung des Muskels oder seines Agonisten ● Stärkung des Muskels im gedehnten Zustand und gleichzeitig Verbesserung des Gleichgewichts (loaded progressive Stretching) ● Verwendung von Hebeltechniken, um mehr Spielraum für tieferes Dehnen zu schaffen; isolierte Dehnung einzelner Muskeln (kinesiologische Dehnung) Beim klassischen Ansatz wartet man passiv in der jeweiligen Position, bis man aufgrund von Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung eintauchen. Der Muskel ist nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend ist das Nervensystem nicht in gleichem Maße betroffen und der Fortschritt deutlich langsamer. Wenn du schneller vorankommen möchtest und keine Angst vor ein wenig Anstrengung hast, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Über mich: Ich bin von Natur aus nicht flexibel und begann mich zu dehnen, als ich über 20 Jahre alt war, um ein professioneller Künstler zu werden. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching beschäftigt und halte mich ständig auf dem Laufenden. Privatunterricht bei dir zu Hause, bei der Arbeit oder über Skype! Auf Anfrage auch mit Trainingsplänen kombinierbar.

    Zuzana
    Yoga Hometraining - Personalisierte Yogasessions bei Dir Zuhause
    Suchst du nach etwas, das Workout mit Flexibilität und Entspannung verbindet? Ausgleich vom Bürojob und Alltagsstress? Und das sich möglichst leicht in deinen Terminkalender einbauen lässt? Mit meinen personalisierten Yogasessions verwandelst du dein Zuhause in ein Yogastudio, ganz nach deinen Wünschen und Vorlieben. Was dich erwartet: -ein Vinyasa Yogaflow, angepasst an dein Niveau und Interesse -Atemübungen (Wimhoff, Pranayama Atemübungen, etc.) -geführte Meditationen (Visualisierung, Affirmationen, bewegte Meditation, etc.) Alles was du benötigst ist 60/90/120 Minuten Zeit, für den Rest wird gesorgt (inklusive Matte, Props, Musik und passendem Ambiente). Gerne können die Yogastunden auch mit Freunden/Mitbewohnern/Familie geteilt werden oder bei schönem Wetter draußen stattfinden. Ich bin zertifizierte 200h Ashtanga/Vinyasa Lehrerin und habe einen Hintergrund in Kundaliniyoga, ich freue mich sehr auf dich!

    Sanchitha
    Klassisches Ashtanga Yoga, Kriyas, Asana, Pranayama und Meditation
    MIND BODY BALANCE Die wahre Essenz des Lebens entdecken. Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!

    Nour
    Erfahren Sie, wie man libanesisches Essen in weniger als einer Stunde kocht!
    Die libanesische Küche ist weithin als sehr interessant und exquisit bekannt. Es verbindet den arabischen Geschmack des Nahen Ostens mit seiner eigenen einzigartigen Note. Ich wurde von den beiden libanesischsten Frauen meines Lebens unterrichtet: meiner Großmutter und meiner Mutter. Sie haben ein hohes Maß an Liebe zum Essen, besonders zum libanesischen. Was möchtest du mit mir meistern? Tabouleh, Hummus, Kebbeh Nayyeh (rohes Fleisch) oder sogar die berühmten libanesischen Eintöpfe stehen auf der Liste.

    Kassi
    Yoga und Dehnen, sowie Atemtechniken für alle levels und Meditation
    Yoga is more than what you just see in these cheesy commercials portraying the perfect looking person in a perfect yoga pose who makes you think that you will never be able to attain that look, so you don't even bother to try. Yoga is a lifesaver. You can take your dose of yoga to your work desk or during a break to activate and reset any moment in your stressful day. Yoga is a powerful tool: Focus on inner growth, healing, expelling unwanted energy, gain control of your body pains, achieve more flexibility, show gratitude. It's simply a magic tool inside of you. And before you know it, you might wind up in a yoga pose you thought you'd never reach! So what do I learn? - Breathing Techniques - Gain mental clarity and perform better in your career, school or private life - Expel addictions such as to cigarettes, drugs, alcohol or sex - Overall healthy body, digestive and organ function - More flexibility especially in times of tech deformed bodies - Muscle strength and joint support - Stress, anxiety or depression release, finding inner happiness - Having more energy and vitality

    Bea
    Meditation & Yin Yoga - mit einem freundlichen, persönlichen Ansatz
    Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.

    Laura
    Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
    In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

    Tessy
    YOGA mit Tessy - Innere Reise zu dir selbst durch Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras
    Hallo liebe Seele, Mein Name ist Tessy, ich bin 26 Jahre alt, komme aus Luxemburg und lebe derzeit in Barcelona. Yoga durchquerte mein Leben mehrmals, erregte jedoch meine Aufmerksamkeit zu einer Zeit, in der ich eine Wiedergeburt und eine große Lebensveränderung brauchte. Ich ging von depressiv, ausgebrannt, verloren, traumatisiert, emotional völlig blockiert zu jetzt starken Emotionen, mehr Bewusstsein für Körper, Geist und Seele, ließ schweres Gepäck los, liebte mich selbst, meinen Körper und mein Leben. Es war eine große Unterstützung bei vielen Lebensherausforderungen und ließ mich dem Leben näher kommen. Yoga ist eine Reise, kein Ziel und ich bin erstaunt über den endlosen Prozess und Fortschritt. Ich beschloss, diese Erfahrung zu teilen und Ihnen zu dienen, damit Sie Ihre persönliche Reise zu sich selbst haben können. In dieser Klasse werden wir verschiedene spirituelle Praktiken wie 'Asana' (Übungen), 'Pranayama' (Atemarbeit), Meditation und Mantrasingen durchgehen. Das Hauptziel ist es, Sie auf eine innere Reise zu sich selbst zu bringen, sich neu auszurichten und zu mehr innerer Ruhe zu kommen. Der physische Aspekt der Praxis unterstützt die innere Reise, indem er die Energien in unserem Körper bewegt, Kanäle freisetzt und Lebensenergie zurückgibt. Ihr Fitness-, Flexibilitäts- oder Kraftniveau bestimmt nicht Ihre Fähigkeit, diesen Kurs zu bewältigen. Es geht darum, dass du dich mit deinem Körper verbindest. Auch wenn wir uns nicht auf den physischen Aspekt konzentrieren werden, werden Sie höchstwahrscheinlich Verbesserungen in diesen drei Bereichen sehen und spüren. Yoga ist ein großartiger Lehrer des Lebens. Wenn Sie das Wissen, das Sie auf der Matte erworben haben, während Ihrer gesamten Zeit anwenden, werden Sie Veränderungen und Verbesserungen in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens feststellen. Wenn dich das interessiert, heiße ich dich zu unserem nächsten Kurs willkommen. PS: derzeit außerhalb von Barcelona, kannst du sehr gerne Online-Kurse bei mir buchen

    Yu-Ya
    Möchten Sie lernen, wie man asiatisches Essen zubereitet? Abonniere jetzt!!!
    Hallo, Möchten Sie asiatische Küche mit Taiwanesen lernen? Taiwanesisches Essen hat in Asien einen sehr hohen Geschmack, Yuya ist ein guter Koch, der taiwanesisches Essen kocht. Sie wissen, wie man kocht, Sie können viel Geld sparen und Ihrem Körper mehr Gesundheit bringen. Gesund, günstig und lecker essen!!! Ort: Ihr Haus oder das Haus Ihres Lehrers. Unterrichtszeit: 1,5 Std. (90 Minuten) Erhöhen Sie Ihre Lebensqualität, registrieren Sie sich jetzt!!!

    Luka
    Erfahren Sie, wie man gesund kocht! Richtiges Essen ist nicht teuer, wie Sie denken, und es ist einfach zuzubereiten :)
    Im Kochkurs teile ich mein Wissen über 5 Jahre in der Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Es ist super einfach und nicht teuer! Bei gesunder Ernährung dreht sich alles um die Grundsätze, die Sie bei der Zubereitung von Speisen beachten müssen. Wir haben einen Körper, ein Leben und wir müssen Verantwortung dafür übernehmen. Ich habe meinen regulären Job, arbeite (sitze) mehr als 10 Stunden am Tag und arbeite nebenbei. Dies ist jedoch keine Entschuldigung. Sie finden immer Zeit, um etwas Gesundes vorzubereiten. Ich möchte dies mit Ihnen teilen und Sie motivieren, sich viel besser zu fühlen. Dies ist eine Grundvoraussetzung für den Erfolg. Bonus: Ich teile Ihnen Fitness-Ratschläge und wie Sie trainieren sollten, basierend auf Ihrer aktuellen Situation.

    Oxana
    Yogaunterricht in Deutschland, Russisch und Norwegisch mit freundlichem Lehrer
    Yogaunterricht in Deutsch, Russisch und Norwegisch In Russland geboren und viele Jahre in Deutschland gelebt. Meine Leidenschaft ist Bewegung und Yoga. Ich mache seit vielen Jahren Yoga und möchte Yoga in einer freundlichen Umgebung unterrichten. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Oxana