Gina
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    Von34.00EUR/ Std

    Meditation, Yoga und Ernährung (ausgeglichenes Leben, Selbstpflege).

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Möchten Sie ein gesundes Leben führen? Und trotzdem haben Sie Gewohnheiten, die schwer zu ändern sind?
    Ich habe 10 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation. Ich habe Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und Privatunterricht.
    Außerdem kann ich mein Wissen über gesundes Kochen und Ernährung weitergeben.

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Berlin, Deutschland
    Online via Webcam

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    Allgemeine Informationen

    Fachkenntnisse:

    Alter:

    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)

    Unterrichtsniveau:

    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten

    Dauer:

    45 Minuten

    Unterrichtet in :

    Englisch , Deutsch, Spanisch, Urdu

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    Maria
    Koch- und Sprechunterricht in Englisch, Deutsch für alle, die das Kochen zu Hause lernen und ihre Sprachkenntnisse üben möchten.
    Diese Kochkurse unterrichten alle, die eine Ausbildung benötigen, um fließend Englisch, Deutsch oder Griechisch zu sprechen, und gleichzeitig lernen möchten, zu Hause köstliche Mahlzeiten zu kochen! Gemeinsam kochen wir alle Informationen, die Sie zum Kochen gesunder Mahlzeiten zu Hause benötigen! Sie lernen praktische Kochtechniken und vieles mehr über gesunde Ernährung, auch wenn Sie ein absoluter Anfänger sind! Wenn Sie möchten, können Sie auch lernen, wer gesunde gluten- und laktosefreie Mahlzeiten zubereitet! Meine Rezepte bestehen hauptsächlich aus Gemüse (wenn Sie auch Fleisch oder Fisch wünschen), Reis, Amaranth, Hirse und Quinoa. Gewürze, Kräuter und meistens mit griechischem Olivenöl. Sie haben ein Flair der mediterranen Küche, aber auch mit exotischen Gewürzen. Ich unterrichte, wie man einfache köstliche Mahlzeiten kocht. Sie genießen hausgemachte Mahlzeiten und lernen, die gewünschte Sprache fließend zu sprechen! Sie erhalten alle Rezepte vor dem Unterricht sowie das Vokabular-Arbeitsblatt. Lernen ist garantiert! Ich freue mich auf unseren Kochkurs! Fragen Sie auch nach Zeiten, die im Kalender nicht verfügbar sind.

    Samia
    Recettes et cours de cuisine für Amateure en ligne
    Die Küche ist auf jeden Fall unübertroffen und unzufrieden. Sie ist zufrieden mit der Zufriedenheit, dem Essen, der Partage und dem Geschmack der Papillen. C'est pour moi une immense fierté de partager avec vous ce plaisir sous forme de cours de cuisine décomplexés pour amateurs en ligne. Je vous vorschlagen un Katalog variés en salé / sucré (Pâtisserie): Küche française, tunisienne, italienne, algerienne ... Avec des recettes que vous choisirez ou que je vous Proposerai bien évidemment je vous donnerai la liste des ingrédients et matériel à préparer en avance. Mise à part la profression technik mes cours ont verschiedene objektive: Communiquer, Découvrir d'autres Kulturen et saveurs, Eveil des sens, Se sociabiliser, Anti-Gaspillage, Apprentissage alternatif., Autonomie, Se responsabiliser, S'épanouir et s'amuser. Le tout dans une bonne Ambiente, Sympathie und Conviviale avec des horaires flexibles et des conseils personnalisés selon le besoin et surtout selon votre personnalité.

    Juliana
    YOGA & Meditation mit einem international zertifizierten Lehrer
    Ich habe eine Mutter als Hauptmentorin und Inspiration und praktiziere Yoga seit meiner Geburt. Ich habe mich auf Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Schulen in Indien, Brasilien und Thailand spezialisiert. Ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Ayurveda-Medizin, Feng Shui, natürlicher Heilung, Reiki und einem rohen veganen Lebensstil. Meine Fachgebiete für Meditation umfassen (Zen, Metta, Transzendentale, Achtsamkeit, Vipassana). Zu meinen beruflichen und spirituellen Erfahrungen gehört das Unterrichten am Bodhisattva Buddhist Center, die Gründung und Organisation von Yoga & Mindfulness-Veranstaltungen, Retreats und Stipendienprogrammen. Ich kann Klassen in Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch für Gruppen oder Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen und Glaubensrichtungen unterrichten.

    Catalina
    Yoga für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, ein Weg, um Ängste oder mentale Grenzen der modernen Gesellschaft zu überwinden
    Yoga Erfahrung seit 1996. Ich gab Kurse in Bukarest und unterstützte den Yoga Integrale-Unterricht von Herrn Indrasena, Yogi von Vivekananda Kendra, im Süden Indiens. Ich bereite spezielle Übungen für Sie vor. in meiner Klasse kannst du tun - Aufwärmen, Dehnen, SuryaNamaskhar, Yoga-Stellungen nach Belieben. - Atemübungen. - Musiktherapie, Mantras auf Vokalen und Konsonanten zur Entwicklung der Stimme. Auf Wunsch kann der Kurs auch in einer Gruppe durchgeführt werden. Ich bin Musiker und wende Yoga in meinem Musikleben und Alltag an.

    Nour
    Erfahren Sie, wie man libanesisches Essen in weniger als einer Stunde kocht!
    Die libanesische Küche ist weithin als sehr interessant und exquisit bekannt. Es verbindet den arabischen Geschmack des Nahen Ostens mit seiner eigenen einzigartigen Note. Ich wurde von den beiden libanesischsten Frauen meines Lebens unterrichtet: meiner Großmutter und meiner Mutter. Sie haben ein hohes Maß an Liebe zum Essen, besonders zum libanesischen. Was möchtest du mit mir meistern? Tabouleh, Hummus, Kebbeh Nayyeh (rohes Fleisch) oder sogar die berühmten libanesischen Eintöpfe stehen auf der Liste.

    Laura
    Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
    In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

    Marta
    Privat- und Gruppen-Yoga-Kurse, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, vor und nach der Geburt
    Qualifizierte Hatha-, Ashtanga- und vor- und nachgeburtliche Yogalehrerin mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten von Baby-Mama-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

    Sara
    Clever Stretching - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr
    Möchtest du den Spagat lernen, benötigst du mehr Flexibilität für deinen Sport oder möchtest du generell flexibler werden? Die Standard-Dehnungsmethoden deines Sportvereins oder verschiedene YouTube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen viel schwerer, ihre Mobilität zu verbessern. Daher müssen sie mit besonders ausgefeilten Techniken und mit Vorsicht vorgehen, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich verwende eine Kombination verschiedener Methoden, die Dehnung mit Training kombinieren: Meine Übungen dehnen und stärken gleichzeitig die Muskeln und wirken sich somit positiv auf das Zentralnervensystem aus, das wiederum die Dehnung steuert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atem- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisierung für verbesserte Signalübertragungsmuskeln -> Nervensystem ● abwechselnde Spannung und Entspannung des Muskels oder seines Agonisten ● Stärkung des Muskels im gedehnten Zustand und gleichzeitig Verbesserung des Gleichgewichts (loaded progressive Stretching) ● Verwendung von Hebeltechniken, um mehr Spielraum für tieferes Dehnen zu schaffen; isolierte Dehnung einzelner Muskeln (kinesiologische Dehnung) Beim klassischen Ansatz wartet man passiv in der jeweiligen Position, bis man aufgrund von Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung eintauchen. Der Muskel ist nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend ist das Nervensystem nicht in gleichem Maße betroffen und der Fortschritt deutlich langsamer. Wenn du schneller vorankommen möchtest und keine Angst vor ein wenig Anstrengung haben, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Über mich: Ich bin von Natur aus nicht flexibel und begann mich zu dehnen, als ich über 20 Jahre alt war, um ein professioneller Künstler zu werden. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching beschäftigt und halte mich ständig auf dem Laufenden. Privatunterricht bei dir zu Hause, bei der Arbeit oder über Skype! Auf Wunsch auch mit Trainingsplänen kombinierbar.

    Hila Susanne
    Kundalini Yoga Kurse für alle, nicht nur für Fortgeschrittene. Ältere Menschen sind willkommen 🙏
    Kundalini Yoga ist eine Technologie, die entwickelt wurde, um Zugang zu tieferen Ebenen des Verständnisses von Körper, Geist und Seele zu erhalten. Es lehrt uns, mit den täglichen Herausforderungen umzugehen, positiv zu bleiben und die Welt so zu sehen, wie sie ist. Kundalini Yoga ist die Shinkansen (Hochgeschwindigkeitsbahn) wechseln. Diese Änderung kann innerhalb kurzer Übungszeit erfolgen. Für Anfänger können nur 30 Minuten nützlich sein, um leichte Angstzustände oder Schmerzen, Symptome von Müdigkeit oder Unglück zu überwinden. (Wenn Sie an einer schweren Depression leiden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie diese Praxis wählen.) Eine typische Kundalini-Übungsroutine umfasst Sportübungen ( aktiv und passiv) Atemübungen Tiefe Entspannung Meditation Kundalini Yoga kann von jedem praktiziert werden, einschließlich Personen, die weniger flexibel sind oder einen Mangel an Kraft erfahren. Die positiven Schwingungen und Gedanken, die in diese Praxis integriert sind, können die Lebenseinstellung innerhalb von Minuten verändern. Kundalini ist rein, tief, stärkt Ihre Muskeln, verjüngt Ihren Körper, erfrischt Ihren Geist Vor allem aber bringt es Freude, Lachen und Selbstfindung. Für manche kann es kleine Wunder bringen!

    Charlotte
    Yoga-Einführungskurs: Wohlbefinden, Flexibilität und Energie
    Ich bin Inhaber des staatlichen Diploms für Jugend, Volksbildung und Sport und biete Yoga-Einweihungssitzungen an. Der Zweck dieser Sitzungen besteht darin, dem Schüler grundlegende Körperhaltungen mit einigen Sequenzen zu vermitteln und Positionen, die Flexibilität, Energie und emotionales Wohlbefinden fördern. Ich habe eine professionelle Dissertation als Pädagogin über Psychomotorik geschrieben und bin in meiner Pädagogik sehr aufmerksam auf die Bedürfnisse und Erwartungen der Menschen, die ich durch diese Interventionen sensibilisiere (Müdigkeit, Behinderung, Übergewicht ...). von der Ausgangsrealität des Menschen ausgehen, um ihm zu ermöglichen, unabhängig zu werden und danach selbst zu üben.

    IndianYogasini
    Online Authentic Traditional for Complete Beginners (All age group)
    I am available to give authentic traditional yoga online sessions for beginners which can be easily taken. We will perform loosening exercise for each of the body parts, one at a time with a conscious effort on the breathing patterns We will then work upon more than one body parts, simultaneously. Also, we would learn the sun salutation to open up our bodies. Introduction on the body postures and breathing techniques will then be taken. This will improve flexibility, core and muscular strength, stability and balance. These sessions will also work out on your inner stamina. We will further control our breath, go deeper into spirituality and touch upon mudra and bandh. The concept of chakra and kundalini would be introduced and practised here.

    Katja
    Privat, individuell & online Yoga und Meditations Unterricht mit einer gut ausgebildeten Lehrerin, bequem von zu Hause, alle Level wilkommen
    Yoga und Meditation arbeiten an Körper und Geist. Ich unterrichte yogische Techniken, um den Geist zu beruhigen und sich energetischer und glücklicher zu fühlen. Die Techniken können körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Fokussierung auf ein Objekt und Entspannungstechniken sein. Alle Techniken, die gelehrt werden, sind ein sehr guter Ausgleich für einen stressigen oder unbefriedigenden Alltag und ein Booster für Immunität, geistige und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wir wählen die besten Techniken und Übungen individuell für Sie aus. Wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedingungen oder Einschränkungen haben, ist das kein Problem. Wir können alles an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Yoga ist in jedem Alter und jedem Gesundheitszustand genau die richtige Lösung, um fitter und glücklicher zu sein.

    Bea
    Meditation & Yin Yoga - mit einem freundlichen, persönlichen Ansatz
    Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.

    Sanchitha
    Klassisches Ashtanga Yogasana, Pranayama, Meditation und Kriyas.
    MIND BODY BALANCE Die wahre Essenz des Lebens entdecken. Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!

    Ingo
    Kochkurse für deutsche Gerichte für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
    Bei mir lernst du leckere, deutsche Gerichte leicht zuzubereiten und alles was zu einem guten Service und Essen dazugehört. Weinkunde, Service, gesunde Küche und Besonderheiten. Ich selbst bin Autor und habe einen You Tube Kanal. Einfach Anfragen.