Mein Coaching richtet sich speziell an Menschen, die im Job oder Alltag wenig Bewegung haben oder viel sitzen. Vor allem Menschen mit Erkrankungen wie Arthrose oder Osteoporose fühlen sich bei mir bestens aufgehoben. Ich bin Experte, wenn es um das Thema Rückenschmerzen geht. Mit individuellem funktionellen Training üben wir wichtige Bewegungsmuster, um diese stark und schmerzfrei auf den Alltag oder den Sport zu übertragen. Hier sind Widerstandsbänder, TRX und das eigene Körpergewicht die Mittel der Wahl. Mit dem Schmerz- und Mindset-Coaching kommen wir deinem Ziel multimodal und ganzheitlich immer näher! Entscheidest du dich für das Training bei dir zu Hause, ergeben sich je nach Entfernung circa 15€ Anfahrtskosten. Die Kombination aus Online- und Präsenz-Einheiten ist ebenfalls möglich.

Mein Coaching richtet sich speziell an Menschen, die ein geringes Selbstbewusstsein haben, im Alltag/Job dadurch unter Stress leiden und dies nun endlich ändern wollen. Ich bin Experte, wenn es um das Thema Selbstwert stärken geht. Mit individuellem funktionellen Training üben wir essenzielle Bewegungsmuster, bauen nachhaltig Kraft auf und programmieren negativen Glaubenssätze um, damit du mit einer aufrechten, selbstsicheren Haltung in die Welt herausgehen kannst. Hier sind Widerstandsbänder, TRX und das eigene Körpergewicht die Mittel der Wahl. Gemeinsam erarbeiten wir auch Strategien, um deine Gedankenwelt zum Positiven zu beeinflussen. Mit dem Kraft- und Mindset-Coaching kommen wir deinem Ziel Schritt für Schritt immer näher! Entscheidest du dich für das Training bei dir zu Hause, ergeben sich je nach Entfernung circa 15€ Anfahrtskosten. Die Kombination aus Online- und Präsenz-Einheiten ist ebenfalls möglich.