Katja
Vertrauter Lehrer
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Von34.00EUR/ Std

Privat, individuell & online Yoga und Meditations Unterricht mit einer gut ausgebildeten Lehrerin, bequem von zu Hause, alle Level wilkommen

Yoga und Meditation arbeiten an Körper und Geist. Ich unterrichte yogische Techniken, um den Geist zu beruhigen und sich energetischer und glücklicher zu fühlen. Die Techniken können körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Fokussierung auf ein Objekt und Entspannungstechniken sein. Alle Techniken, die gelehrt werden, sind ein sehr guter Ausgleich für einen stressigen oder unbefriedigenden Alltag und ein Booster für Immunität, geistige und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wir wählen die besten Techniken und Übungen individuell für Sie aus. Wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedingungen oder Einschränkungen haben, ist das kein Problem. Wir können alles an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Yoga ist in jedem Alter und jedem Gesundheitszustand genau die richtige Lösung, um fitter und glücklicher zu sein.

Zusätzliche Informationen

Sie benötigen ein Smartphone oder einen Laptop mit Lautsprechern und Kamera, einen Internetanschluss, ein wenig Platz zum Bewegen oder Sitzen und bequeme Kleidung. Wenn Sie eine Matte haben, ist es noch besser.

Nachdem Sie den Kurs gebucht haben, schicke ich Ihnen einen Link, den Sie zum Zeitpunkt des Kurses von jedem Gerät mit Internetanschluss aus öffnen können. Dann werden Sie mit mir in ein Videotelefonat geleitet. In der ersten Klasse werden wir uns besser kennen lernen und mit den ersten Übungen beginnen. Je mehr Stunden wir zusammen haben, desto mehr Zeit werden wir haben, um die gewünschten Veränderungen zu erreichen.

Ort

Online via Webcam

Allgemeine Informationen

Fachkenntnisse:
Alter:
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer:
30 Minuten
45 Minuten
60 Minuten
90 Minuten
Unterrichtet in :Englisch , Deutsch

Über mich

Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
Danke fürs Lesen! :-) Mein Name ist Katja, ich bin 29 Jahre alt, komme aus Deutschland und lebe derzeit in Indien.
Ich bin zertifizierter Yogalehrer mit 5 Jahren Unterrichtserfahrung. Ich lebe die Yoga-Philosophie und den Lebensstil und übe mich täglich. Ich liebe es, Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra sowie Meditation und Prana Yama und Yamas und Niyamas so viel wie möglich zu praktizieren und zu unterrichten. Ich liebe es auch, Mantras zu singen und all diese verschiedenen Formen und Aspekte des Yoga zu lehren.
Ich habe persönliche und Online-Yoga- und Meditationskurse über andere Websites und in Studios unterrichtet. Derzeit bin ich neu bei Apprentus.

Bildung

Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
Ich habe Sport an der Universität in Deutschland studiert, bin ausgebildeter Gesundheits- und Fitnesstrainer in Berlin und dann zertifizierter Yogalehrer für Hatha Yoga. Ich habe Yoga in der ältesten Yoga-Schule Indiens "The Yoga Institute" in Mumbai gelernt. Es ist eine traditionelle Schule, die alle Aspekte des Yoga abdeckt (acht Glieder), die zur Befreiung führen. Später wurde ich auch nach Krishnamacharya und BKS Iyengar im traditionellen Ashtanga Yoga ausgebildet und zertifiziert.

Erfahrung / Qualifikationen

Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
Ich habe fünf Jahre Unterrichtserfahrung, 900 Stunden Ausbildung im Yoga Institute Mumbai 2017-2018 und mehr als 200 Stunden kontinuierliche Ausbildung bei Indea Yoga Mysore im Jahr 2020.

Bewertungen (2)

Katja is an excellent teacher who customizes her teaching towards the capabilities and needs of her students. I truly benefited from her yoga class.
Very good

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Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

Verfügbarkeit einer typischen Woche

Mo.Di.Mi.Do.Fr.Sa.So.
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8  Montag am 8:00  Dienstag am 8:00  Mittwoch am 8:00  Donnerstag am 8:00  Freitag am 8:00    
9  Montag am 9:00  Dienstag am 9:00  Mittwoch am 9:00  Donnerstag am 9:00  Freitag am 9:00    
10            Samstag am 10:00  
11            Samstag am 11:00  
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14  Montag am 14:00    Mittwoch am 14:00    Freitag am 14:00    
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16  Montag am 16:00    Mittwoch am 16:00    Freitag am 16:00    
17  Montag am 17:00    Mittwoch am 17:00        
18  Montag am 18:00    Mittwoch am 18:00        
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Von 34€Online via Webcam

Der richtige Lehrer Garantie


Wenn Du mit Deinem ersten Kurs nicht zufrieden bist, wird Apprentus Dir einen anderen Lehrer suchen oder Dir den Kurs erstatten.

Online-Ruf

  • Lehrer seit April 2020
  • 2 regelmäßiger Schüler
  • Telefonnummer verifiziert
  • Verbunden mit LinkedIn

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Shriya Kishore
Yoga and Meditation lessons for Beginners and Intermediate
Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines that originated in ancient India. Yoga is one of the six Āstika (orthodox) schools of Indian philosophical traditions. The benefits of Yoga Practice are as follows : Yoga improves strength, balance and flexibility. Yoga helps with back pain relief. Yoga can ease arthritis symptoms. Yoga benefits heart health. Yoga relaxes you, to help you sleep better. Yoga can mean more energy and brighter moods. Yoga promotes better self-care. In this course , you will learn breathing exercises and full body streches and asanas.

Bea
Meditation & Yin Yoga - mit einem freundlichen, persönlichen Ansatz
Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.

Sara
Stretching Circus - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr
Möchtest du den Spagat lernen, benötigst du mehr Flexibilität für deinen Sport oder möchtest du generell flexibler werden? Die Standard-Dehnmethoden deines Sportvereins und YouTube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen viel schwerer, ihre Mobilität zu verbessern. Daher müssen sie mit besonders ausgefeilten Techniken und mit Vorsicht vorgehen, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich verwende eine Kombination verschiedener Methoden, die Dehnung mit Training kombinieren: Meine Übungen dehnen und stärken gleichzeitig die Muskeln und wirken sich somit positiv auf das Zentralnervensystem aus, das wiederum die Dehnung steuert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atem- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisierung für verbesserte Signalübertragung -> Nervensystem ● abwechselnde Spannung und Entspannung des Muskels oder seines Agonisten ● Stärkung des Muskels im gedehnten Zustand und gleichzeitig Verbesserung des Gleichgewichts (loaded progressive Stretching) ● Verwendung von Hebeltechniken, um mehr Spielraum für tieferes Dehnen zu schaffen; isolierte Dehnung einzelner Muskeln (kinesiologische Dehnung) Beim klassischen Ansatz wartet man passiv in der jeweiligen Position, bis man aufgrund von Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung eintauchen. Der Muskel ist nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend ist das Nervensystem nicht in gleichem Maße betroffen und der Fortschritt deutlich langsamer. Wenn du schneller vorankommen möchtest und keine Angst vor ein wenig Anstrengung hast, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Über mich: Ich bin von Natur aus nicht flexibel und begann mich zu dehnen, als ich über 20 Jahre alt war, um ein professioneller Künstler zu werden. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching beschäftigt und halte mich ständig auf dem Laufenden. Privatunterricht bei dir zu Hause, bei der Arbeit oder über Skype! Auf Anfrage auch mit Trainingsplänen kombinierbar.

Kassi
Yoga und Dehnen, sowie Atemtechniken für alle levels und Meditation
Yoga is more than what you just see in these cheesy commercials portraying the perfect looking person in a perfect yoga pose who makes you think that you will never be able to attain that look, so you don't even bother to try. Yoga is a lifesaver. You can take your dose of yoga to your work desk or during a break to activate and reset any moment in your stressful day. Yoga is a powerful tool: Focus on inner growth, healing, expelling unwanted energy, gain control of your body pains, achieve more flexibility, show gratitude. It's simply a magic tool inside of you. And before you know it, you might wind up in a yoga pose you thought you'd never reach! So what do I learn? - Breathing Techniques - Gain mental clarity and perform better in your career, school or private life - Expel addictions such as to cigarettes, drugs, alcohol or sex - Overall healthy body, digestive and organ function - More flexibility especially in times of tech deformed bodies - Muscle strength and joint support - Stress, anxiety or depression release, finding inner happiness - Having more energy and vitality

Monika
Online Yoga für deinen Rücken. Immer Montags, 17 Uhr.
Therapeutische Yogaklasse mit Fokus auf den Rücken, die Hüften und die Schultern. Die Haltungen werden bewusst langsam ausgeführt und ermöglichen so eine ganz neue Körperwahrnehmung. Sie fördern Beweglichkeit und Aufrichtung, kräftigen, entlasten und mobilisieren – für mehr Entspannung, mehr Lebensfreude, mehr Körpergefühl und eine starke Rückseite. Die Yogaklasse findet immer Montags, 17 Uhr Online via Zoom statt und ist auch für Anfänger gut geeignet. Ich heiße Moni, bin Chefin bei Yogamonie und Yogalehrerin für Anusara und Yin Yoga und Bewegungswissenschaftlerin. Für mich ist Yoga gelebte Philosophie und ich lege beim Unterrichten viel Wert auf anatomisch fundierte Ausrichtung, auf Freude an Bewegung und individuelle Unterstützung. Entdecke gemeinsam mit mir Wege und Möglichkeiten, dich und deinen Körper immer wieder neu zu erfahren und zu verändern. Entfliehe dem Stress des Alltags und bring mehr Achtsamkeit in dein Leben. Lerne, dich ganz neu aufzurichten und auszurichten – und lass dich überraschen, was dadurch alles möglich wird. Ich freu mich auf dich!

Olga
Lerne die Grundlagen des Yoga und verbessere deine Praxis (Privat- oder Gruppenunterricht)
Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf Ausrichtung und Entspannung. Diese Kurse sind für alle geeignet, aber besonders nützlich für Frauen und das Üben im Einklang mit dem Mondzyklus. Der Körper einer Frau durchläuft verschiedene hormonelle Phasen im Leben und erfordert manchmal besondere Übung. Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Shosha
Yoga - Body Forming - Powerstretching - online Kurs
Ich biete individuelles Training für Yoga, Body Forming , Pilates und Powerstretching an. Such dir deinen individuellen Termin und Kurs aus. Ich gebe dir einen gut strukturierten Unterricht , um dich in deinen Wünschen und Zielen zu unterstützen. Alle Kurse werden individuell auf Deine Möglichkeiten gegeben. Wir sehen uns online auf der Matte 😊

Marta
Privat- und Gruppen-Yoga-Kurse, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, vor und nach der Geburt
Qualifizierte Hatha-, Ashtanga- und vor- und nachgeburtliche Yogalehrerin mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten von Baby-Mama-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

Kate
Somatic Dance Instruction, Connect to your body :)
Looking to learnmore about your body and it's expression through dance practice? As a profession dance artist living in Leipzig, I offer my skills to those interested in learning more about dance and their body. I teach for individuals, groups, adults or childrens. I have a strong background in contemporary dance and choreography, alongside somatic training. My approach to dance teaching is to focus on the understanding of the technical alignment, to leave the body feeling restored and healthy, not fatigued and hurt. I can teach specifically in areas of contemporary, modern, ballet, improvisation, somatics and contact improvisation. Let me know what you are looking for and i can do my best to tailor to your needs.

Elisabeth
🧘‍♀️ Online Yoga 🧘‍♀️ (Vinyasa, Faszien, Yin und Intensive Yoga) - Gruppenkurse
Namaste! Herzlichen Willkommen in Elisabeth’s Yoga World. Ich biete ein monatlich wechselndes Online Yoga-Programm an. Online-Yoga Plan für Januar 2021 Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr Yoga* 21.01.2021 28.01.2021 Samstag: 17:00-18:00 Uhr Faszien-Yoga** 23.01.2021 30.01.2021 Online-Yoga Plan für Februar 2021 Donnerstag: 19:00-20:00 Uhr Yoga* 04.02.2021 11.02.2021 18.02.2021 25.02.2021 Samstag: 17:00-18:00 Uhr Faszien-Yoga** 06.02.2021 13.02.2021 20.02.2021 27.02.2021 Montag: 19:30-20:30 Uhr Yoga*** 08.02.2021 22.02.2021 *Vinyasa Yoga Medium **Für das Faszien-Yoga, wird eine Faszienrolle oder eine gefüllte Flasche benötigt sowie ein Faszienball (oder z.B.: Tennisball). ***Intensive Yoga Der Online-Yoga Plan für März wird Mitte Februar 2021 veröffentlicht.

Juliana
YOGA & Meditation mit einem international zertifizierten Lehrer
Ich habe eine Mutter als Hauptmentorin und Inspiration und praktiziere Yoga seit meiner Geburt. Ich habe mich auf Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Schulen in Indien, Brasilien und Thailand spezialisiert. Ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Ayurveda-Medizin, Feng Shui, natürlicher Heilung, Reiki und einem rohen veganen Lebensstil. Meine Fachgebiete für Meditation umfassen (Zen, Metta, Transzendentale, Achtsamkeit, Vipassana). Zu meinen beruflichen und spirituellen Erfahrungen gehört das Unterrichten am Bodhisattva Buddhist Center, die Gründung und Organisation von Yoga & Mindfulness-Veranstaltungen, Retreats und Stipendienprogrammen. Ich kann Klassen in Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch für Gruppen oder Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen und Glaubensrichtungen unterrichten.

Jolanta
Hatha Yoga, Muskelaufbau, Dehnungen, Beweglichkeit , Meditation
Gutrn Tag. Ich heisse Jolanta und bin Hatha Yoga Lehrerin. Ich biete Hatha Yoga Unterrichten - online via ZOOM an. Die online Unterrichten sind für einzelnen Personnen gedacht. Nach Absprache können sie auch für kleinen Gruppen eingerichtet werden. Ich kann mich gerne auf Linderung der Rückenschmerzen konzentrieren. Wir können aber auch an Spagat arbeiten :) Dazu Muskelaufbau, Steigerung der Beweglichkeit und nach Wunsch - Grundlage der Meditation.

Jacqueline
Private oder Corporate Mindfulness Yoga-Sitzungen - online oder persönlich
Jacqueline entdeckte Yoga, als sie nach alternativen Wegen suchte, um Rückenschmerzen zu behandeln und einen intensiven und stressigen Finanzjob auszugleichen. Was sie fand, war eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper und Geist, die ihr half, bewusster und geschickter in einem gesünderen und glücklicheren Leben zu sein. Jacqueline bringt klassische Ausrichtung und Achtsamkeit in ihren Unterricht ein, um eine Praxis zu entwickeln, die über körperliche Bewegung hinausgeht. Sie unterrichtet Yoga mit einem großen Lächeln, Klassen gemischt mit Herausforderung und Spaß, die Ihnen helfen, sich energischer und geerdeter zu fühlen. Ihre Leidenschaft ist es, Gemeinschaften aufzubauen und dabei zu helfen, eine positive Veränderung herbeizuführen, während sie das Großstadtleben führt. Sie ist Lehrerin der Yoga Alliance RYT500 und studierte Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation in Australien und Indien.

IndianYogasini
Online Authentic Traditional for Complete Beginners (All age group)
I am available to give authentic traditional yoga online sessions for beginners which can be easily taken. We will perform loosening exercise for each of the body parts, one at a time with a conscious effort on the breathing patterns We will then work upon more than one body parts, simultaneously. Also, we would learn the sun salutation to open up our bodies. Introduction on the body postures and breathing techniques will then be taken. This will improve flexibility, core and muscular strength, stability and balance. These sessions will also work out on your inner stamina. We will further control our breath, go deeper into spirituality and touch upon mudra and bandh. The concept of chakra and kundalini would be introduced and practised here.

Gina
Meditation, Yoga und Ernährung (ausgeglichenes Leben, Selbstpflege).
Möchten Sie ein gesundes Leben führen? Und trotzdem haben Sie Gewohnheiten, die schwer zu ändern sind? Ich habe 10 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation. Ich habe Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und Privatunterricht. Außerdem kann ich mein Wissen über gesundes Kochen und Ernährung weitergeben.