Delphine
Vertrauter Lehrer
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Von25.00EUR/ Std

Anfänger-Qi Gong-Unterricht, um zu lernen, wie man mit Spannungen umgeht

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Hallo,

Ich schlage Ihnen Sitzungen vor, in denen Sie lernen, sich zu entspannen und die Anspannung des Körpers durch das Üben und Üben von Qi Gong zu lösen.

Bei dieser Aktivität geht es nicht nur um das Körperliche, sondern auch um Yoga. Es ist auch ein wunderbares Werkzeug, um dem Geist zu helfen.

Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!

Zusätzliche Informationen

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Flüssigkeitsaufnahme für ausreichende Bewegungen empfohlen.
Bodenplane

Ort

Beim Lehrer zu Hause: Rue du Bel air, Annecy, France
Online via Webcam

|
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Allgemeine Informationen

Alter:
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer:
30 Minuten
60 Minuten
Unterrichtet in :Französisch, Deutsch, Englisch

Über mich

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Als ehemaliger Deutschstudent im Lehrberuf setzte ich mein Studium der IUT-Managementoption Rechnungswesen und Steuern fort.
Ich übe seit mehr als 10 Jahren Fremdsprachen (hauptsächlich Deutsch und Englisch) in einem professionellen Umfeld und weiß, wie besonders Deutsch abgeschoben werden kann.
Mutter von 2 Jungen, ich glaube an Humor und die Entwicklung unserer eigenen Fähigkeiten, um voranzukommen. Sei einfach geduldig und hör zu ...
Treffen wir uns, um die Hindernisse, die wir gemeinsam überwinden können, bei guter Laune besser zu verstehen! :)

Bildung

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Abitur A1 (Briefe und Mathematik, russische Option) 1991
Abschluss in Deutsch - Grenoble 3 (1991-1995)
IUT für Unternehmensführung und Verwaltung Grenoble 2 (1996-1997)

Erfahrung / Qualifikationen

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Diverse Hausaufgabenhilfe in Drôme.
Helfen Sie mit meinen Kindern in CP und CM2
Freiwilliger, positiver Geist, der mit Humor und Freundlichkeit arbeitet.

Bewertungen (1)

Sehr freundlich und aufmerksam. Mein Sohn fängt sogar an, Französisch zu mögen. DANKE
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Hallo, Mutter von 2 Jungen Schule, ich schlage vor, meinen Abend ab 18 Uhr für Hilfe bei der Pflicht: Nehmen Sie sich Zeit, um den Tag, den Kurs zu diskutieren, die Übung zu überprüfen, zu kontrollieren, die Fehler zu verstehen, zu dem zurückzukehren, was nicht Pass nicht ... alle mit Humor und Enthusiasmus, um den Tag und die Lektion besser zu verdauen. Aktiv im Einzugsgebiet von Annecy und Genf. Fördergut. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Als ehemaliger deutscher Student wollte ich Deutschlehrer werden. Ich habe mich in diese Sprache verliebt, seit ich jung war. Mama von 2 Jungen, ich teste tägliches Lernen durch Spiel und Humor, und ich denke, dieses Rezept ist auch für Erwachsene von grundlegender Bedeutung. Mit Enthusiasmus und guter Laune werden wir Goethes Sprache überdenken, wenn Sie mit mir Kontakt aufnehmen! :)
Hallo, Ich biete eine 20-minütige Sitzmassage auf der Kleidung an Ihrem Arbeitsplatz an. 20 Minuten Entspannung und Revitalisierung. Sobald die Massage beendet ist, wird Ihr Stress abgebaut und Sie werden revitalisiert, um Ihre Aktivität wieder aufzunehmen. Ich bewege mich mit dem Massagesessel an Ihrem Arbeitsplatz. Den Standort bestimmen Sie selbst (persönliches Büro, Besprechungsraum)
Hallo, Ich helfe Ihnen, keine Angst mehr zu haben, Französisch zu lesen, Kinder oder Erwachsene. Zähmen Sie seine Musikalität, spielen Sie mit Satzzeichen, lernen Sie leicht Wörter und Synonyme, verstehen Sie Sprachregister, kurz gesagt, haben Sie Spaß mit den 1000 und 1 Wörtern dieser Sprache und machen Sie sie zu Ihrer eigenen! Alle Arten von Unterstützung zum Fortschritt. Öffentliche Erwachsene und Kinder. Am Genfer und Annecy Becken.

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Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"

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Ich unterrichte Hatha-Yoga-Kurse, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Atmung, der Verbindung mit Körper/Geist/Seele und der Gegenwart, energetischer körperlicher Betätigung und Meditation. Ich liebe es, einen angenehmen, integrativen und einladenden Raum zu schaffen. Ich nehme an Online-Kursen teil oder kann mich im Zentrum von Barcelona bewegen.

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Zertifizierter Professor des Instituts für Gasquet gibt Yoga-Kurse, Abdos ohne Risiko, vor und nach der Geburt, speziellen Rücken. Vorteile: Flacher Magen / Perineum flexibel und tonisch / Entspannung / Entspannung / Revitalisierung / ruhige Schwangerschaft und postpartale auch von D + 1 nach der Geburt.

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Turnen ist eine Freizeitsportart. Der Begriff wird auch für Formen sogenannter gymnastischer Aktivitäten verwendet, die mehr oder weniger an die Gesundheit oder körperliche Verfassung der ausübenden Personen gebunden sind, wie zum Beispiel Wassergymnastik oder Fitness. Zugelassen im Turnen sind (der Boden, der Balken, das Pferdegewölbe, die Stangen, das Trampolin..)

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Möchtest du den Spagat lernen, benötigst du mehr Flexibilität für deinen Sport oder möchtest du generell flexibler werden? Die Standard-Dehnmethoden deines Sportvereins und YouTube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen viel schwerer, ihre Mobilität zu verbessern. Daher müssen sie mit besonders ausgefeilten Techniken und mit Vorsicht vorgehen, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich verwende eine Kombination verschiedener Methoden, die Dehnung mit Training kombinieren: Meine Übungen dehnen und stärken gleichzeitig die Muskeln und wirken sich somit positiv auf das Zentralnervensystem aus, das wiederum die Dehnung steuert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atem- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisierung für verbesserte Signalübertragung -> Nervensystem ● abwechselnde Spannung und Entspannung des Muskels oder seines Agonisten ● Stärkung des Muskels im gedehnten Zustand und gleichzeitig Verbesserung des Gleichgewichts (loaded progressive Stretching) ● Verwendung von Hebeltechniken, um mehr Spielraum für tieferes Dehnen zu schaffen; isolierte Dehnung einzelner Muskeln (kinesiologische Dehnung) Beim klassischen Ansatz wartet man passiv in der jeweiligen Position, bis man aufgrund von Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung eintauchen. Der Muskel ist nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend ist das Nervensystem nicht in gleichem Maße betroffen und der Fortschritt deutlich langsamer. Wenn du schneller vorankommen möchtest und keine Angst vor ein wenig Anstrengung hast, solltest du diese Methode unbedingt ausprobieren! Über mich: Ich bin von Natur aus nicht flexibel und begann mich zu dehnen, als ich über 20 Jahre alt war, um ein professioneller Künstler zu werden. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching beschäftigt und halte mich ständig auf dem Laufenden. Privatunterricht bei dir zu Hause, bei der Arbeit oder über Skype! Auf Anfrage auch mit Trainingsplänen kombinierbar.

Tessy
YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch
Sie da! Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit. Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben? Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden. Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein. Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise. Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ. Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!