Meditation Unterricht Waabs

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Vertrauter Lehrer: Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen. Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder um aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen die Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden. Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren. In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden. Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.
Meditation · Yoga
Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen
Meditation · Yoga
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen auf das innere Reich der Stille und des Friedens lenken können, das sowohl Kern als auch Gefäß unserer äußeren Realität ist. Wenn Sie Ihre Lebensqualität verbessern möchten, indem Sie lernen, wie Sie sich mit dieser inneren Quelle der Unterstützung, Ernährung und Anleitung verbinden können, die Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung steht, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Erhöhte Konzentration, bessere Konzentration, Gelassenheit und veränderte Klarheit bei der Entscheidungsfindung sind nur einige der Vorteile, die uns regelmäßiges Üben in unserem täglichen Leben beschert. Allmählich werden wir im Allgemeinen bewusster und bewusster und beginnen unser Leben im Einklang mit dem gegenwärtigen Moment und dem Fluss der Existenz zu leben – öffnen uns für die subtile Freude und Leichtigkeit, die unserem Sein zugrunde liegt. Meditation bietet auch eine große Unterstützung bei der Balance unseres Systems und kann einen wunderbaren Beitrag zur inneren und äußeren Heilung aller Art leisten. Wenn Sie ein Anfänger sind, werde ich Ihnen eine sanfte und intuitive Einführung geben und Sie werden überrascht sein, wie einfach es wirklich ist! :) :) Für diejenigen, die versuchen, ihre Erfahrung zu vertiefen und den meditativen Zustand mehr und mehr in ihren Alltag zu integrieren, werden wir ihn von dort übernehmen! Während es verschiedene "Techniken" oder "Portale" für Meditation und tieferes Bewusstsein gibt - wie zum Beispiel das Fokussieren auf den Atem oder das Fokussieren auf umgebende Klanglandschaften - gibt es in dieser Arbeit natürlich keine feste Gesamtprozedur oder Laufzeit usw. Sie können von nur einer Lektion stark profitieren, vorausgesetzt, Sie wenden das, was Sie hier lernen, ständig an. Sie können regelmäßig Kurse buchen oder gelegentlich wiederkommen, um "aufzufrischen" und zu vertiefen. Alles ist möglich! Übung ist der Schlüssel! - Aber am wichtigsten ist natürlich, dass Sie den ersten Schritt machen! :) :) Die Freude des Raumes in dir erwartet dich !!!
Meditation
Vertrauter Lehrer: Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!
Meditation · Yoga
Hallo. Ich bin ein Kinderentwicklungs- und Sprachlehrer. Ich habe auch ein spezielles Meditations-Trainingszertifikat für meinen Beruf erhalten. Während Wörter wie Stress, Angst und Müdigkeit in unserer Kindheit nicht bekannt waren, begegnen wir diesen Problemen bei fast allen Kindern aufgrund der schwächeren Freundschaften der heutigen Kinder und ihrer abnehmenden Aktivitäten im Freien. Ein wichtiger Schritt in jungen Jahren, um diese Probleme zu bewältigen und das Bewusstsein unserer Kinder zu stärken, ist daher, mit der Meditation zu beginnen. Wissenschaftliche Studien zu diesem Thema haben gezeigt, dass Meditation die Aufmerksamkeitsspanne erhöht und die Hyperaktivität bei Kindern verringert. Hallo. Ich bin ein Kinderentwicklungs- und Sprachlehrer. Ich habe auch ein gehörtles Meditations-Trainingszertifikat für meinen Beruf erhalten. Viele Wörter wie Stress, Angst und Angst in unserer Kindheit nicht bekannt waren, sehen wir diese Fragen bei schnellen allen Lernenden der schwachen Freundschaften der neuen Kinder und der Folgen ihrer eigenen Gefühle. Ein neuer Schritt zur Wahrnehmung dieser Probleme und zur Sensibilisierung unserer Kinder in jungen Jahren ist unser der Beginn der Meditation. Wissenschaftliche Studien zu diesem Thema haben gezeigt, dass Meditation die Aufmerksamkeitsspanne unterscheidet und die Hyperfunktion bei Kindern wird. مرحبا. أنا مدرسة تنمية الطفل واللغة. حصلت أيضًا على شهادة تدريب خاصة لمهنة التأمل. بينما لم تكن كلمات مثل التوتر والقلق والتعب معروفة في طفولتنا, إلا أننا نواجه هذه المشاكل في جميع الأطفال تقريبا بسبب الصداقات الضعيفة لأطفال اليوم وانخفاض أنشطتهم في الخارج. لذلك ، فإن الخطوة المهمة التي يجب اتخاذها للتعامل مع هذه المشاكل ولزيادة وعي أطفالنا هي البدء في التأمل. أثبتت الدراسات العلمية حول هذا الموضوع أن التأمل يزيد من ا الانتباه ويقلل من النشاط عند الأطفال. Bonjour . Je suis professeur de développement de l'enfant et de langue. J'ai également reçu un certificat spécial deformation à la méditation pour ma profession. Alors que des mots tels que stress, anxiété und Müdigkeit n'étaient pas connus dans notre enfance à l'extérieur. Par conséquent, une étape importante à franchir pour faire face à ces problèmes et accroître la conscience de nos enfants est de begincer la méditation. Des études Scientifiques sur ce sujet ont prouvé que la méditation augmente la durée d'attention et réduit l'hyperactivité chez les enfants.
Unterrichten · Lern- & studienfähigkeiten · Meditation
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