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Ballett Online 1:1 Coaching, individuelles Training
Privates Ballett Coaching, gerne auch mit Spitze für alle Altersklassen, Anfänger bis Fortgeschritten.
Übungen an der Stange und in der Mitte. Zusätzlich oder auf Wunsch Stretching und Krafttraining/ Kraftaufbau.
Ich freue mich, mit dir zu tanzen!
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Ort
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Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
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Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 45 Minuten 60 Minuten |
Unterrichtet in : | Deutsch, Englisch , Italienisch, Französisch |
Über mich
Ich bin Sophie, 23 und professionelle Tänzerin ausgebildet an der Zürcher Hochschule der Künste. Ich unterrichte klassischen (inkl Spitze), modernen und zeitgenössischen Tanz! Ich freu mich, dich kennen zu lernen! :)35.00EUR/ Std
Contemporary Floorwork Basics/ Zeitgenössischer Tanz
Privates 1:1 Training im zeitgenössischen Tanz von professioneller Tänzerin. Floorwork basics auch von zuhause aus lernen. Für alle Altersklassen, Anfänger bis Fortgeschrittene! Keine Vorkenntnisse nötig. Kraftaufbau, Körperwahrnehmung stärken, Musikalität, Improvisation...
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möchten, aber (noch) keinen Tanzpartner haben. Es finden immer wieder Spezial-Workshops mit verschiedenen externen Tanzlehrerinnen statt. Meist bieten wir parallel dazu auch einen Salsa Menstyle Kurs/Workshop an.
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Salsapartys nicht wegzudenken. Auch hier ist es ein Vorteil über Salsakenntnisse zu verfügen, ansonsten mindestens Rhythmussicherheit. In der Regel wird bei uns in einem Bachatakurs auch ein deutlich kleinerer Anteil an Merengue unterrichtet.
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z.B. Cha Cha Cha: Mit dem klassischen kubanischen Cha Cha Cha haben Salseros eine gute Möglichkeit ihre
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Mein Unterricht ist sehr lebendig, engagiert und wird dir viel Freude bringen! Die wunderbare Welt des Tanzes wird dich verzaubern..!
Ich freue mich auf gemeinsame Tanzstunden, in denen du viel lernen wirst und neue Seiten an dir entdecken wirst!
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Dein Personal Coach, Fitness, Kräftigung, Abnehmen, Boxen, Crosstraining, Bodybuilding... Zu Hause, im Fitnessstudio.......
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Als Diplom-Lehrerin biete ich Pilates-Kurse auf allen Niveaus an, die an Ihre körperliche Verfassung angepasst sind. Pilates-Kurse bringen sehr gute Ergebnisse in Bezug auf die Körperhaltung, Rückenschmerzen, die deutlich reduziert werden oder sogar verschwinden. Pilates entspannt und stärkt Ihren Körper sanft um eine korrekte Rückenhaltung. Pilates priorisiert die Tiefenmuskulatur.
Vorteile: Haltung / Schoß / Rücken und Perineum erhalten.
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Kurse insbesondere in Kunstturnen und Beweglichkeit
Turnen ist eine Freizeitsportart.
Der Begriff wird auch für Formen sogenannter gymnastischer Aktivitäten verwendet, die mehr oder weniger an die Gesundheit oder körperliche Verfassung der ausübenden Personen gebunden sind, wie zum Beispiel Wassergymnastik oder Fitness.
Zugelassen im Turnen sind (der Boden, der Balken, das Pferdegewölbe, die Stangen, das Trampolin..)
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Hula Hoop Gruppenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Kleingruppen-Kurs für Anfänger mit Vorerfahrungen und Fortgeschrittene! Es nehmen max. 4 Schüler teil. Dieser Hula-Hoop-Kurs findet nur am Montag von 18-19 Uhr statt - wenn du da keine Zeit hast, melde dich gerne trotzdem und bei ausreichend Anfragen kann ein zweiter Kurs an einem anderen Termin zustandekommen.
Achtung: Nur solange, bis Sport wieder stattfinden darf! Das 10-Stunden-Paket kann ich deshalb nicht empfehlen - so weit kann man die Maßnahmenbeschlüsse leider nicht vorhersehen.
Hula Hoop ist nicht nur ein Kinderspielzeug, sondern sogar besonders für Erwachsene geeignet! Es ist ein sanftes kreatives Workout. Das Schöpferische, die Tricks und das Tanzen stehen so im Fokus, dass die Nebeneffekte - Steigerung von Beweglichkeit und body definition - erst hinterher bemerkt werden.
Du weißt gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann?
Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich dir alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)
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Lasst uns Bollywood-Tänze und -Ausdrücke machen; Choreografien für Hochzeiten und Veranstaltungen, Bollywood-Tanzrollen!
Hallo Bollywood- und Tanzliebhaber! Lasst uns zusammen tanzen und Spaß haben!!!!
Was Sie von der Klasse erwarten können:
- Besseres Verständnis des Bollywood-Tanzes und der Bollywood-Musik
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- Viel Spaß ! Selbstliebe !
- Besser tanzen, sich bewegen und Bollywood-Lieder fühlen
- Finden und spüren Sie Ihr liebenswürdiges, lustiges Selbst
- Offen für alle Altersgruppen, Niveaus und Geschlechter – aber da nicht jede Größe für alle passt
Klassenbonus: Jede Stunde beginnt mit einem Bollywood-Zumba-Aufwärmtraining
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Tanzkurse für ein besseres Körperbewusstsein und eine bessere Körperhaltung
Ich glaube, dass Tanzen der beste Weg ist, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen und mehr Freude an all Ihren täglichen Aktivitäten zu haben. Mein vielfältiger Hintergrund in zeitgenössischem Tanz, Jazz-Tanz, Hip-Hop, brasilianischem Zouk (Partnertanz), Flamenco und Ballett ermöglicht es mir, Ihnen den Stil beizubringen, mit dem Sie am meisten Spaß haben, und Ihnen gleichzeitig bei Ihren individuellen Zielen in Bezug auf Ihre Körperhaltung und Ihren Körper zu helfen Bild- und Bewegungsgewohnheiten.
Der Schwerpunkt in meinem Unterricht liegt auf:
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