Bea
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    Von50.00EUR/ Std

    Meditation & Yin Yoga mit einem bodenständigen, freundlichen Ansatz

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Meditation und Yin Yoga gehen für mich Hand in Hand. Wir können diese Praktiken nutzen, um uns darauf einzustellen, wer wir sind. Wir verbinden uns mit unserer Erfahrung, wenn wir uns nicht sicher sind, wohin uns das Leben geführt hat, wer wir sind oder wie wir uns in unserer Haut und unserem Geist wohl fühlen können. Je nachdem, was Sie brauchen, können wir uns Meditation oder Yin Yoga oder eine Kombination aus beiden genauer ansehen.

    Yin Yoga ist eine wunderbare Übung, um Ihre Meditation zu unterstützen. um Ihren Körper zu berühren oder sich wieder mit ihm zu verbinden oder aktivere Praktiken auszugleichen, die sich auf den Aufbau und die Straffung von Muskeln konzentrieren. Diese Übung kann einen steifen, schmerzenden oder sogar verletzten Körper unterstützen, eignet sich aber auch hervorragend als Gegenübung zu intensiveren Sportarten wie Laufen oder Kampfsport, bei denen Muskeln häufig dazu neigen, sich zu verkürzen und stämmiger zu werden.
    Besonders Menschen, die häufig Rückenschmerzen oder Steifheit in Nacken, Rücken und Gelenken haben, können von einem Yin-Yoga-Ansatz enorm profitieren.

    In diesen Meditationskursen werden wir uns die Funktionsweise unseres Geistes genauer ansehen, indem wir uns im Atem und in unserem Körper verankern. Von diesem Landeplatz, an den wir immer zurückkehren können, kann Meditation eine ständige Erforschung der vielen Schichten und Tiefen unserer Erfahrung sein. Wir können üben, uns mit unserem Unbehagen vertraut zu machen und allmählich unser engster Freund zu werden.
    Sie erhalten Anweisungen und Anleitungen, je nachdem, wo Sie sich befinden, entweder als erfahrener Praktiker oder wenn Sie zum ersten Mal in die Praxis kommen.

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Amsterdam, Niederlande
    Online via Webcam

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    Allgemeine Informationen

    Fachkenntnisse:

    Alter:

    Kinder (7-12 Jahre alt)
    Jugendliche (13-17 Jahre alt)
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Senioren (65+ Jahre alt)

    Unterrichtsniveau:

    Anfänger
    Mittel
    Fortgeschritten

    Dauer:

    30 Minuten
    45 Minuten
    60 Minuten
    90 Minuten
    120 Minuten

    Unterrichtet in :

    Englisch , Niederländisch, Deutsch

    Über mich

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Ich bin so aufgeregt, auf die Matte, auf das Kissen zu steigen und zu erkunden, was Meditation und / oder Yin Yoga für Sie bedeuten können! Es ist mir eine große Freude, mit einer offenen und freudigen Haltung zu unterrichten, die alles berücksichtigt, was Ihre Situation erfordert.

    Ich hatte das große Glück, schon in jungen Jahren mit Meditation in Kontakt zu sein, und glaube, dass dies einen entscheidenden Einfluss auf meine persönliche Entwicklung hatte. Die Lehrer für Meditation und Yoga, die meine Reise am meisten beeinflussten, waren diejenigen, die verkörperten, was sie lehrten. Ich bemühe mich, auf die gleiche Weise zu unterrichten. Nicht indem ich dir gebe, was ich hoffe, dass es eingängig klingt, sondern indem ich dich auf diesen Weg begleite, von dem ich so enorm profitiert habe, und dir einen Einblick in meine eigene Erfahrung biete.

    Bildung

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Die funktionale Yogalehrerausbildung 100 Stunden Yin Yoga und Chakra (2020)
    Ausbildung zum Meditationslehrer bei Shambhala Amsterdam (2017)
    Meditationsleitertraining bei Shambhala Amsterdam (2015)

    Erfahrung / Qualifikationen

    Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
    Über 10 Jahre Meditationserfahrung
    Über 5 Jahre Meditationsunterricht für Gruppen und Einzelpersonen bei mehrtägigen oder wöchentlichen Retreats oder eintägigen Workshops
    seit 2019 Organisation von Wander- und Meditationstagen mit WanderMind.nl
    Unterrichten von Einzelpersonen und Gruppen seit Anfang 2020 in Yin Yoga

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    Verfügbarkeit einer typischen Woche

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    9  Montag am 9:00        Freitag am 9:00    Sonntag am 9:00
    10  Montag am 10:00        Freitag am 10:00    Sonntag am 10:00
    11  Montag am 11:00        Freitag am 11:00    Sonntag am 11:00
    12  Montag am 12:00        Freitag am 12:00    Sonntag am 12:00
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    Juliana
    YOGA & Meditation mit einem international zertifizierten Lehrer
    Ich habe eine Mutter als Hauptmentorin und Inspiration und praktiziere Yoga seit meiner Geburt. Ich habe mich auf Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Schulen in Indien, Brasilien und Thailand spezialisiert. Ich habe über ein Jahrzehnt Erfahrung mit Ayurveda-Medizin, Feng Shui, natürlicher Heilung, Reiki und einem rohen veganen Lebensstil. Meine Fachgebiete für Meditation umfassen (Zen, Metta, Transzendentale, Achtsamkeit, Vipassana). Zu meinen beruflichen und spirituellen Erfahrungen gehört das Unterrichten am Bodhisattva Buddhist Center, die Gründung und Organisation von Yoga & Mindfulness-Veranstaltungen, Retreats und Stipendienprogrammen. Ich kann Klassen in Englisch, Französisch, Spanisch und Portugiesisch für Gruppen oder Einzelpersonen aller Altersgruppen, Formen und Glaubensrichtungen unterrichten.

    Evelyn
    Lerne mit YOGA auf deinen Körper zu hören. Die Kraft des Augenblicks. Die Kraft deines KÖRPERS.
    Wenn du fit bleiben und von innen heraus wirklich gesund sein willst, solltest du meinen Yoga-Kurs ausprobieren! Wir werden uns viel dehnen, unsere Muskeln straffen und meditieren. Es ist auch ein guter Weg, um Ihr Gleichgewicht zu trainieren und Gewicht zu verlieren. Ich mache schon seit fast 3 Jahren Yoga und fühle mich wirklich leidenschaftlich.

    Vasudha
    Yoga, Meditation und kraftvolle Atemtechniken
    Ich habe 12 Jahre Erfahrung im Pratisieren und Unterrichten von Yoga und Meditation. Ich komme aus Indien und habe Yoga von der SriSriSchool of Yoga in Indien gelernt. Ich habe mehr als 1000 Menschen in Europa, Indien und den USA unterrichtet. Ich kombiniere Atem mit Körperbewegungen. Und ich helfe meinen Schülern, tiefer in jede Asanas einzudringen. Ich bin auch ein zertifizierter Meditationslehrer und dies hilft meinen Schülern, weiter in sich selbst zu gehen. Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, keine Sorge, ich werde Ihnen helfen, die Reise des Yoga-Lernens zu durchlaufen.

    Nina
    Qigong Yoga und Taoist Praktiken , Online und Life
    Ich bin hier dafür da Frauen auf ihrem Weg zu ihrer inneren Harmonie zu unterstützen. Mit einer ganzen Vielfältigkeit der Methoden aus Taoist Praktiken, die den Körper und Geist balancieren. Wie halt eine Frau so ist - weit und breit ;) Es eignet sich meine Kurse zu gönnen wenn Du: 🔸 eigene Mitte suchst 🔸 Partnerschaft lebendiger machen möchtest 🔸 Herzöffnung wünschst 🔸 Helle Tantra entdecken willst 🔸 Mutterleib-Erkrankungen zu heilen versuchst 🔸 Kinderwunsch hast 🔸 während der Schwangerschaft energetische Unterstützung brauchst 🔸 Beckenbodenmuskulatur stärken möchtst 🔸 auf dem Weg bist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen 🔸 Spirituelle Leitfäden für die eigene Berufung suchst Format: 🌀 Online 45 Min 🌀 Life in Bremen, Delmenhorst, Oldenburg

    Charlotte
    Yoga-Einführungskurs: Wohlbefinden, Flexibilität und Energie
    Ich bin Inhaber des staatlichen Diploms für Jugend, Volksbildung und Sport und biete Yoga-Einweihungssitzungen an. Der Zweck dieser Sitzungen besteht darin, dem Schüler grundlegende Körperhaltungen mit einigen Sequenzen zu vermitteln und Positionen, die Flexibilität, Energie und emotionales Wohlbefinden fördern. Ich habe eine professionelle Dissertation als Pädagogin über Psychomotorik geschrieben und bin in meiner Pädagogik sehr aufmerksam auf die Bedürfnisse und Erwartungen der Menschen, die ich durch diese Interventionen sensibilisiere (Müdigkeit, Behinderung, Übergewicht ...). von der Ausgangsrealität des Menschen ausgehen, um ihm zu ermöglichen, unabhängig zu werden und danach selbst zu üben.

    IndianYogasini
    Online Authentic Traditional for Complete Beginners (All age group)
    I am available to give authentic traditional yoga online sessions for beginners which can be easily taken. We will perform loosening exercise for each of the body parts, one at a time with a conscious effort on the breathing patterns We will then work upon more than one body parts, simultaneously. Also, we would learn the sun salutation to open up our bodies. Introduction on the body postures and breathing techniques will then be taken. This will improve flexibility, core and muscular strength, stability and balance. These sessions will also work out on your inner stamina. We will further control our breath, go deeper into spirituality and touch upon mudra and bandh. The concept of chakra and kundalini would be introduced and practised here.

    Laura
    Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
    In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

    Katja
    Privat, individuell & online Yoga und Meditations Unterricht mit einer gut ausgebildeten Lehrerin, bequem von zu Hause, alle Level wilkommen
    Yoga und Meditation arbeiten an Körper und Geist. Ich unterrichte yogische Techniken, um den Geist zu beruhigen und sich energetischer und glücklicher zu fühlen. Die Techniken können körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Fokussierung auf ein Objekt und Entspannungstechniken sein. Alle Techniken, die gelehrt werden, sind ein sehr guter Ausgleich für einen stressigen oder unbefriedigenden Alltag und ein Booster für Immunität, geistige und körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Wir wählen die besten Techniken und Übungen individuell für Sie aus. Wenn Sie bestimmte gesundheitliche Bedingungen oder Einschränkungen haben, ist das kein Problem. Wir können alles an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Yoga ist in jedem Alter und jedem Gesundheitszustand genau die richtige Lösung, um fitter und glücklicher zu sein.

    Marta
    Privat- und Gruppen-Yoga-Kurse, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, vor und nach der Geburt
    Qualifizierte Hatha-, Ashtanga- und vor- und nachgeburtliche Yogalehrerin mit 15 Jahren Erfahrung. Unterrichten von Baby-Mama-Yoga in Ihrem Haus für Sie oder eine kleine Gruppe. Kinderyoga und individuelle Kurse für Erwachsene. In den letzten Jahren habe ich einen funktionalen Ansatz für Yoga entwickelt, der das sportliche Training ergänzt.

    Gina
    Meditation, Yoga und Ernährung (ausgeglichenes Leben, Selbstpflege).
    Möchten Sie ein gesundes Leben führen? Und trotzdem haben Sie Gewohnheiten, die schwer zu ändern sind? Ich habe 10 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation. Ich habe Erfahrung im Unterrichten von Gruppen und Privatunterricht. Außerdem kann ich mein Wissen über gesundes Kochen und Ernährung weitergeben.

    Jessica
    Hatha Yoga & Meditation (Rücken, Anti-Stress, Vinyasa Flow u.v.m) durch international zertifizierte Yogalehererin
    Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen

    Sara
    Onlinekurs Clever Stretching - lerne den Spagat! Privatstunden & mehr
    Du willst den Spagat lernen, brauchst mehr Beweglichkeit für deinen Sport oder möchtest einfach nur allgemein flexibler werden? Die Standard-Dehnmethoden deines Sportvereins oder diverser Youtube-Videos haben nicht geholfen? Im Gegensatz zu Kindern fällt es den meisten Erwachsenen deutlich schwerer, ihre Beweglichkeit zu verbessern. Daher muss mit besonders ausgeklügelten Techniken und mit Vorsicht vorgegangen werden, denn nichts wirft weiter zurück als eine Verletzung. Ich wende eine Kombination verschiedener Methoden an, die das Stretching mit einem Workout verbinden: Meine Übungen stretchen und kräftigen die Muskeln gleichzeitig und wirken dadurch positiv auf das zentrale Nervensystem ein, das wiederum die Dehnung kontrolliert. Daher ist dieser Kurs sehr anstrengend! ● Atmungs- und Entspannungstechniken ● Faszientraining und Nervenmobilisation für eine verbesserte Signalübertragung Muskeln -> Nervensystem ● abwechselnde An- und Entspannung des Muskels oder seines Antagonisten ● Kräftigung des Muskels im gedehnten Zustand und glztg. Verbesserung des Gleichgewichts ● Einsatz von Hebeltechniken zur Schaffung von mehr Spielraum für eine tiefere Dehnung; isoliertes Dehnen einzelner Muskeln (kinesiologisches Stretching) Bei der klassischen Herangehensweise wird passiv in der jeweiligen Position verharrt und gewartet, bis man durch die Muskelermüdung automatisch tiefer in die Dehnung sinkt. Dabei wird der Muskel nicht ausreichend aktiviert, dementsprechend das Nervensystem nicht im gleichen Maß beeinflusst und der Fortschritt ist deutlich langsamer. Wer schnellere Fortschritte erzielen möchte und vor ein bisschen Anstrengung nicht zurückscheut, sollte diesen Kurs besuchen! _______________________________________________________________________ Zu mir: Ich bin nicht von Natur aus beweglich und habe mit über 20 Jahren auf meinem beruflichen Weg zur professionellen Artistin mit dem Dehnen begonnen. Daher kenne ich die Schwierigkeiten aus eigener Erfahrung, habe mich intensiv mit Stretching befasst und halte mich ständig auf dem Laufenden. Neben diesem Gruppenkurs biete ich auch Privatstunden an - direkt bei dir zuhause, in der Arbeit oder via Skype!

    Roxane
    Privater Yoga-Kurs, um Kraft und Ausgeglichenheit zu finden - in Englisch oder Deutsch unterrichtet
    Eine Privatstunde wird jedem empfohlen - wenn Sie noch nicht mit Yoga vertraut sind oder bereits fortgeschritten sind, kann eine Privatstunde dazu beitragen, die Yoga-Grundlagen zu erlernen und die Praxis zu vertiefen. Sie ermöglicht es, sich auf den einzelnen Schüler zu konzentrieren, indem sie angepasste Asanas und Haltungen anbietet und auf Wünsche in Bezug auf die Yoga- und Meditationspraxis eingeht. Yoga (re) verbindet Körper, Geist und Seele. Es ist für deinen Verstand und dein Herz genauso wichtig wie für deinen (physischen) Körper. Durch körperliche Übungen (Asanas) in Kombination mit synchronisierter Atmung (Pranayama) wird eine gute Grundlage für die Yogapraxis geschaffen. Der Unterricht kann bei mir zu Hause (10 Gehminuten vom Bahnhof Leuven entfernt) oder bei den Schülern zu Hause stattfinden. In der Einführungssitzung werden wir Ihre Absichten, Hintergründe und Bedürfnisse untersuchen. Wir erstellen einen Plan für regelmäßige Yoga-Sitzungen, der perfekt auf Ihren Körper und Ihr Leben zugeschnitten ist. Ihre Wünsche und Ziele stehen im Vordergrund. Ich bin zertifizierter Ashtanga Yoga Lehrer (RYS 250 Stunden) und praktiziere Yoga seit ungefähr 10 Jahren. Als Teenager kam ich zum ersten Mal mit Hatha Yoga in Kontakt. In dieser Zeit hat es mir sehr geholfen, mit Stress und Angst umzugehen. Und bis zum heutigen Tag bringt meine regelmäßige Praxis immer noch mehr Ausgeglichenheit, Offenheit und Leichtigkeit in mein Leben. Es ist also egal, wie alt Sie sind oder welchen Hintergrund Sie haben: Yoga ist für alle!

    Sanchitha
    Klassisches Ashtanga Yogasana, Pranayama, Meditation und Kriyas.
    MIND BODY BALANCE Die wahre Essenz des Lebens entdecken. Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!

    Oxana
    Yogaunterricht in Deutschland, Russisch und Norwegisch mit freundlichem Lehrer
    Yogaunterricht in Deutsch, Russisch und Norwegisch In Russland geboren und viele Jahre in Deutschland gelebt. Meine Leidenschaft ist Bewegung und Yoga. Ich mache seit vielen Jahren Yoga und möchte Yoga in einer freundlichen Umgebung unterrichten. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf. Oxana