Larissa
Vertrauter Lehrer
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Von87.00EUR/ Std

200 Stunden Multistyle Yogalehrer und 50 Stunden FlyHigh Yogalehrer / Barre-Trainer

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Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.

Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.

Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?

Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)

Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.

Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.

Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Zusätzliche Informationen

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Stelle sicher, dass du eine Internetverbindung hast und deine Matte bereitlegst. Trage bequeme Kleidung, in der du dich bewegen oder schwitzen kannst. Savasana ist mit einer Decke und ein paar warmen Socken am Ende der Stunde noch angenehmer.

Fly High Yoga-Gürtel beim Lehrer erhältlich
Barre – außer einer Matte wird nichts benötigt. Möglichkeit mit Knöchelgewichten, Slidern, kleinen Hanteln, Pilatesball und mehr.

Ort

Online via Webcam
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Junglinster, Luxemburg

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Allgemeine Informationen

suitcase iconFachkenntnisse:
Alter:
Vorschulkinder (4-6 Jahre alt)
Kinder (7-12 Jahre alt)
Jugendliche (13-17 Jahre alt)
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer:
30 Minuten
45 Minuten
60 Minuten
90 Minuten
120 Minuten
Unterrichtet in :Englisch , Deutsch, Französisch, Luxemburgisch, Niederländisch

Über mich

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Lernen Sie mich kennen, indem Sie diese kleine Beschreibung von mir lesen:
Ich habe mehrere Jahre als Vertretungslehrerin im Grundschulunterricht gearbeitet.
Engagiert startete ich 2016 mit einer kleinen Pause zwischendurch mein Medizinstudium. Darüber hinaus begann ich meine spirituelle Reise, indem ich bei Bhakti Yoga Shala in Rishikesh, Indien, als 200-Stunden-Multiple-Style-Hatha-Yoga-Tescher abschloss. Ich habe Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Pranayama (Atmung), die Philosophie des Yoga, Ayurveda und vieles mehr behandelt. Ich habe mich auch entschieden, mich auf das zu spezialisieren, was ich am meisten liebe und das kopfüber in der Luft hängt, um Verspannungen von meiner Wirbelsäule zu lösen, und das alles ist mit Flyhigh Yoga möglich. Ich bin ein zertifizierter und qualifizierter 50-Stunden-FlyHighYoga-Lehrer.
Ich habe Erfahrung in 2 Yogastudios und einigen privaten Übungen. Mit meinem medizinischen Wissen aus meinem Studium verbinde ich viel Verletzungsprävention und Verständnis rund um den Körper.

Außerdem beschreiben mich Reisen, Essen und Entdecken am besten.

Bildung

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Universität Groningen - derzeit Medizinstudentin im 3. Jahr
Abitur im naturwissenschaftlichen Bereich, Luxemburg
Diplom als Vertretungslehrer für das Bildungsministerium
Ernährungsdiplom für Medizinstudenten
Junior Scientific Masterclass Forschungserfahrung an der medizinischen Fakultät

Erfahrung / Qualifikationen

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200-Stunden-Yogalehrer in Bhakti Yoga Shala aus Rishikesh, Indien
50 Stunden FlyHigh Yogalehrerin im House of Yoga, Luxemburg
Erleben Sie Live-Studioarbeit mit verschiedenen Schülern (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene) und verschiedene Yogastile sowie Barre, Pilates etc
Erfahrungen an Schulen mit Kindern im Alter von 4-6 Jahren

Bewertungen (4)

Großartig!
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Ich kontaktierte Larissa nur wenige Wochen vor meinem Luxemburgisch-Sproochen-Test, und nachdem ich bereits den 1. Versuch mit 44 Punkten gespürt hatte. Sie half mir bei der Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch, gab mir nützliche Tipps und gab mir mehr Selbstvertrauen. Nach nur wenigen Unterrichtsstunden bei ihr habe ich die Prüfung mit 64 Punkten bestanden. Ich habe die Zusammenarbeit, ihre Hilfe, Verfügbarkeit und Professionalität sehr geschätzt. .
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Der Lehrer ging sehr aufmerksam auf unsere Erwartungen ein und war sehr geduldig. Ich empfehle sehr.
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Alles ist klar erklärt und wir freuen uns, Larissa als Lehrerin gefunden zu haben.
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Mit meinen medizinischen Kenntnissen nahm ich an vielen Kursen für Kommunikation, Paraphrasierung, aktives Auflisten usw. teil. Die Psychologie, das Körperwissen und die Funktionsweise des Gehirns (Neurologie) wurden mir während meiner medizinischen Ausbildung vermittelt. Ich möchte meine erworbenen Fähigkeiten zusammen mit meiner Sport- und Ernährungsqualifikation zur Verfügung stellen, um anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele und ihr Potenzial zu erreichen. Menschen, die mit Übergewicht, To-do-Listen, Prokrastination, der Verbreitung einer Idee oder der Entwicklung ihres Geschäftsplans zu kämpfen haben, können sich an mich wenden. Ich werde zusätzliche Zertifizierungen absolvieren, um zusätzlich zu dem, was ich habe, mehr Erfahrung zu sammeln. Aus diesem Grund sind meine Preise an Personen angepasst, die mir helfen möchten, weitere Erfahrungen im Coaching zu sammeln.
Hallo, Willkommen zum Luxemburgischunterricht mit Larissa. Ich bin zertifizierte Sprachlehrerin und unterrichte seit Jahren Luxemburgisch. Darüber hinaus hat meine frühere Arbeit für das Bildungsministerium die wertvollen Quellen und Werkzeuge bereichert, die ich während meines Unterrichts verwende. Ob Sie Anfänger sind und gerade nach Luxemburg gezogen sind oder an der Grenze oder sogar am anderen Ende der Welt wohnen – lassen Sie mich Ihnen helfen. In meinem Unterricht gehe ich gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse ein, hier einige Beispiele und Schwerpunkte: - Vorbereitung auf Sprochentest - 24-Stunden-Zertifizierung (über ein Drittunternehmen) für Anträge auf Staatsangehörigkeit (nur für Personen, die für diese Kategorie in Frage kommen, dh Aufenthalt länger als x Jahr) —> weitere Informationen finden Sie auf der Website der Regierung - gezielter Wortschatz, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist (z. B. Wirtschaft, Bildung, Politik, Medizin ...) - Verbessern Sie Ihre Sprechfähigkeiten - Lernen Sie Ihre Umgebung besser zu verstehen (Lesen Sie die Zeitschrift auf Luxemburgisch, lachen Sie über die Witze im Radio, verstehen Sie verschiedene Dialekte) - Gewinnen Sie mehr Einblick in die luxemburgische Kultur und ihre Geschichte - Ergänzung zu Ihrem Kurs, um gezielt auf Ihre Schwächen einzugehen Warum ist es so vorteilhaft, mit mir Luxemburgisch zu lernen? Hier sind einige der Vorteile, die Sie erhalten: - Lernen Sie von einem Luxemburger, der in Luxemburg geboren und aufgewachsen ist (in der Nähe der Hauptstadt im Stadtzentrum) - Doppelte Staatsangehörigkeit - Englisch/Luxemburgisch - Ich verstehe und spreche 7 Sprachen: Niederländisch, Französisch, Deutsch, Englisch, Ukrainisch und Polnisch und natürlich Luxemburgisch - Ich bin in diesem Bereich seit 4 Jahren ausgebildet und erfahren - Ich lerne kontinuierlich und erweitere meine Fähigkeiten, indem ich Kurse besuche, wie ich Sie besser unterrichten kann - bisher haben 100% meiner Schüler den Sproochentest bestanden - Wahrung der Vertraulichkeit -Integrität und Professionalität -pünktlich -Maßgeschneiderte Hausaufgaben, falls gewünscht, mit Korrekturen versehen - motivierend (lassen wir die Grammatik aber nicht auslassen ;) - flexible Arbeitszeiten, die sich von Montag bis Sonntag an Ihren Zeitplan anpassen - Ich arbeite online mit Zoom, Skype... Buchen Sie einen Kurs bei mir und Sie werden nicht enttäuscht sein. Ich kann es kaum erwarten, Ihnen Ihr Potenzial zu zeigen. Wünsche können mir ebenso wie Fragen mitgeteilt werden.
Hilfe für Studierende vorklinische Studierende: Hauptthemen: - Biologie - Biochemie - Anatomie -Pathologie -Physiologie -Klinische Medizin -Sozialmedizin -Globale Gesundheit (Hunger, Pandemie, Recht auf Gesundheit, Planetare Gesundheit...) -Neurologie -Medizinische Genetik -Radiologie & Bildgebung - Sportmedizin -Pädiatrie -Gynäkologie & viel mehr Erfahrung in der Klinik mit Blutentnahmen, Forschung, Ausbildung etc. Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Studium haben oder die Konzepte für Ihre Prüfungen nicht verstehen, können Sie mich fragen. Ich verfüge über eine Menge Material wie medizinische Bücher, Videos, Folien und andere Ressourcen. Ich arbeite viel mit Illustrationen und Bildschirmfreigabe, um den Schülern Konzepte zu erklären. Außerdem sind meine Kurse strukturiert und ich gebe Tipps, wie Sie bei Prüfungen die besten Leistungen erzielen, sowie Tipps zum automatischen Lernen. Ich bin jetzt ein erfahrener Medizinstudent, der meinen theoretischen Teil abschließt, und ich verstehe Ihre Probleme vollkommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Ihnen helfen kann, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen. Ich unterrichte Sie aus verschiedenen Perspektiven und mit viel Verständnis. Für mich gibt es keine seltsamen Fragen. Da die meisten Fächer ineinander übergehen, konzentriere ich mich auf klinische Krankheiten oder Systemblöcke. Das heißt, in der Kardiologie würde ich mich auf Entwicklung, Physiologie, Anatomie, Krankheitsbilder mit Fällen usw. konzentrieren. Es ist alles miteinander verflochten und daher macht es wirklich Spaß, es zu unterrichten. Ich kann meine Kurse an Einzelpersonen mit sehr spezifischen Fragestellungen anpassen und langfristige Unterstützung anbieten.

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Khalil
Fitnesstrainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden und Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauen
Da ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.

William
Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.
Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Iris
Yoga-Kurse | Meditation | Klangheilung | Atemarbeit
Finden Sie Gleichgewicht, Ruhe und Weite in Ihrem Körper und Geist. Ich kombiniere Hatha-Yoga auf sanfte Weise mit somatischen Bewegungs- und Flow-Sequenzen und mache Yoga so für jeden Körper zugänglich. Mit dem Schwerpunkt auf der Dehnung, Stärkung und Auflösung der Spannungsschichten, die wir ansammeln, lassen Sie sich in einen Zustand der Verbindung und Entspannung führen. Privatunterricht ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnitten: • Persönliche Betreuung: Es dreht sich alles um Sie – Ihre Ziele, Ihr Tempo, Ihre Reise • Von Atemübungen über sanfte Ströme bis hin zu intensiven Klangbädern erstellen wir einen Kurs, der perfekt zu Ihnen passt. • Egal, ob Sie Ihre Flexibilität steigern, Kraft aufbauen oder Ihre geistige Klarheit verbessern möchten, wir bieten Ihnen genau das, was Sie brauchen. Senden Sie mir gerne eine Nachricht, damit wir gemeinsam darüber sprechen können, wie wir Ihre Wellness-Reise individuell gestalten können.

Saydam İde
Vaganova Ballettstangen- und Stretching-Kurs für Balletttänzer
Sie sind bereits Balletttänzer, brauchen aber noch mehr Übung? Möchten Sie elastischer und dehnbarer sein? Machen Sie Plies und Tendus mit einem Vorgesetzten? Möchten Sie, dass jemand Ihre Tendu und Jetes korrigiert und sich gleichzeitig um Ihre Gesundheit und Denkweise kümmert? Möchten Sie die Barre-Musik besser hören? Ich trainiere mit Ihnen die Grundlagen einer Ballettstunde, indem ich Sie kennenlerne und Ihre Schwächen verstehe, um sie in Ihre Stärken umzuwandeln. Bitte schreibe mir eine kurze Beschreibung von dir, deinem Leben und deiner Absicht, Ballett zu lernen oder zu tanzen. Beeil dich! Für die nächsten drei Monate sind nur noch 5 Plätze frei! Gute Reise!

Yanis
Sporttrainer, 10 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme/-verlust, Ernährung in Genf
Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

Maria Augusta
Pilates-Matte und Yoga-Flow. Personalisierte Online-Kurse und zu Hause.
Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.

Melkys
Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair Yoga
Wenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen. Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen. - Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen - Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern - Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten). Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.

Prachi
Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.
Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste. Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.

Cosima
Hatha Raja Yoga (statischer) oder Hatha Vinyasa Yoga (dynamischer) Kurse
Ich unterrichte Hatha-Yoga-Kurse, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf der Atmung, der Verbindung mit Körper/Geist/Seele und der Gegenwart, energetischer körperlicher Betätigung und Meditation. Ich liebe es, einen angenehmen, integrativen und einladenden Raum zu schaffen. Ich nehme an Online-Kursen teil oder kann mich im Zentrum von Barcelona bewegen.

Sara
Hula Hoop Gruppenkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Kleingruppen-Kurs für Anfänger mit Vorerfahrungen und Fortgeschrittene! Es nehmen max. 4 Schüler teil. Dieser Hula-Hoop-Kurs findet nur am Montag von 18-19 Uhr statt - wenn du da keine Zeit hast, melde dich gerne trotzdem und bei ausreichend Anfragen kann ein zweiter Kurs an einem anderen Termin zustandekommen. Achtung: Nur solange, bis Sport wieder stattfinden darf! Das 10-Stunden-Paket kann ich deshalb nicht empfehlen - so weit kann man die Maßnahmenbeschlüsse leider nicht vorhersehen. Hula Hoop ist nicht nur ein Kinderspielzeug, sondern sogar besonders für Erwachsene geeignet! Es ist ein sanftes kreatives Workout. Das Schöpferische, die Tricks und das Tanzen stehen so im Fokus, dass die Nebeneffekte - Steigerung von Beweglichkeit und body definition - erst hinterher bemerkt werden. Du weißt gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann? Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich dir alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)

Tessy
YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durch
Sie da! Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit. Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben? Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden. Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein. Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise. Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ. Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!

Sylvie
Sporttrainer #SPECIAL CONFINEMENT COURSE VON WEBCAM
In dieser schwierigen und beispiellosen Zeit ist es wichtig, die geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Dies erfordert Respekt und Pflege seines Körpers. Nach einem Interview, um zu erfahren und zu bewerten, was Sie brauchen; Ich biete Ihnen ein Programm an, das Sie gemeinsam, alleine oder mit der Familie per Video durchführen können. Ich habe einen Master in Sport und Bildung und unterrichtete 8 Jahre lang als Professor für Sport- und Sporterziehung in einer französischen Einrichtung im Ausland. Staatsabsolvent für Judo Ich habe in diesen 8 Jahren im Ausland Kurse in meinem Club gegeben. Ich bin an ein junges Publikum gewöhnt und habe auch Erfahrung mit Erwachsenen, die wieder in Form kommen möchten. Jetzt unterstütze ich Menschen dabei, ihrem Körper durch Muskelaufbauübungen, Dehnung und Herzaktivierung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Ich zähle unzählige Stunden Training und habe viel Judo geübt. Ich kenne eine Vielzahl von Übungen, die an alle Niveaus angepasst werden können Als junge Mutter mag ich es besonders, Frauen als Klienten zu haben, die nach der Tortur der Geburt und der Schwangerschaftsperiode wieder in Form kommen möchten, eine Silhouette und einen muskulösen Bauchgurt. Ich warte hinter deinem Bildschirm auf dich!

Sanchitha
ONLINE ASANA (ASHTANGA YOGA) Winter 2021 30-45min
Begleiten Sie mich für eine kostenlose Ashtanga Yoga-Übungsstunde 45 Minuten Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen mit Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und nicht NUR körperliche als wahrgenommen beinhaltet, sondern auch Gedanken, Essen und Interaktion mit seiner Umgebung und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial eines besseren Lebens als Individuum erhalten und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere Anwendung yogischer Ideale im Alltag beinhaltet die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben ohne körperliche Erkrankungen und zu einem wirklich verwandelten Menschen beitragen!

Laura
Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

Driss
Zertifizierter persönlicher Sporttrainer. (face-to-face oder Webcam). Personalisiertes Programm, Kraft und Flexibilität, Gewichtsabnahme, Ernährungsberatung
Sie wollen : - Pflegen Sie Ihre körperliche Verfassung und stärken Sie Ihre Muskeln - Gewicht/Fett verlieren, - Stärken Sie den Bauch-Oberschenkel- und Gesäßbereich - formen Sie Ihren Körper und haben Sie eine schöne Silhouette - nach der Geburt wieder fit zu werden, - Ernährungsberatung für eine an Ihr Ziel angepasste Ernährung Zertifizierter Sportcoach (Fitnesscoaching + Sportwissenschaft/Boulder University (USA)). Ich stelle meine über 10-jährige Erfahrung in Ihren Dienst und begleite Sie mit Wissenschaft und Methode zum Ziel. Schwerpunkte: Fitness/Kondition, Pilates (Schwerpunkt Bauch- und Gesäßbereich) und Yoga. Optionen: Unterricht zu Hause oder im Freien, privat oder in kleinen Gruppen.